Депрессия у женщин: симптомы, как выйти, как бороться, советы врачей

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Профилактика

Профилактических мер, способствующих предотвращению депрессии, много. К ним относятся:

  • сбалансированное питание;
  • регулярные занятия спортом;
  • регулярное пребывание на свежем воздухе;
  • сон не менее 8 часов;
  • освоение техник позитивного мышления;
  • занятия закаливанием;
  • посещение сауны;
  • избавление (по возможности) от стрессовых факторов вокруг себя.

Женская депрессия излечима при условии грамотного и своевременного лечения.

Что делать, чтобы не возникло данного состояния? Специалисты с большим опытом работы составили список рекомендаций того, как лечить симптомы депрессии у женщин:

  • Просмотр хороших эмоциональных фильмов, провоцирующих проявление эмоций.
  • Отсутствие излишнего одиночества. Чтобы не было времени на различные негативные мысли, женщина должна как можно реже быть в уединении. Хорошая компания — отличное средство для поднятия настроения.
  • Отказ от вредных веществ: алкоголя, табака и тем более наркотических и токсических препаратов.
  • Духовное просвещение.
  • Нормализация сна.
  • Спорт или легкая физическая нагрузка.
  • Бескорыстная помощь окружающим людям.

Основные моменты

Знание основных моментов, связанных с причинами и симптомами депрессии, очень важно для того, чтобы иметь возможность своевременно начать лечение, или даже предупредить появление заболевания.

Что имеется в виду

Говоря о женской депрессии, следует чётко понимать её различие с подобным состоянием у мужчин и временной апатией.

Депрессия у женщин: симптомы, как выйти, как бороться, советы врачей

Психика женщин отличается высокой подвижностью и бурным реагированием на гормональные и физические изменения в организме, а также раздражающие внешние факторы.

В том случае если для подавленного настроения имеются серьёзные причины, такие как смерть близкого человека или тяжёлая болезнь, сильная угнетенность считается нормальной на протяжении 14 дней, после чего должно начаться улучшение. Если этого не происходит, женщине требуется помощь.

Женщина чаще всего в течение длительного времени не считает своё состояние болезнью и не начинают терапию, позволяя депрессии усугубляться.

Зная о том, как проявляется депрессия у женщин, можно своевременно выявить заболевание и избавиться от него на начальной стадии.

Симптомы при патологии проявляются в 3 аспектах — физическом, эмоциональном и ментальном. Признаки депрессии физического плана проявляются так:

  • нарушения сна, при которых наблюдается сонливость или бессонница. В некоторых случаях возможно их чередование между собой;
  • чрезмерно быстрая утомляемость;
  • недостаточность физической активности;
  • нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы;
  • сниженная скорость реакций;
  • непереносимость продолжительных, даже не сильных нагрузок;
  • мышечные боли.

Признаки по эмоциональному плану таковы:

  • значительно сниженное настроение;
  • отсутствие желания жить;
  • неспособность испытывать позитивные эмоции;
  • значительное занижение самооценки;
  • необоснованная агрессия, в том числе и направленная на себя (возможно членовредительство и самоистязание);
  • полное безразличие к происходящему вокруг.

Признаки по ментальному плану это:

  • спад интеллектуальных способностей;
  • потеря интереса к новой информации;
  • невозможность адекватно оценивать происходящее;
  • стойкая негативная оценка всего происходящего;
  • потеря способности анализировать происходящее.

В зависимости от того насколько сильно запущенно состояние больной, проявление болезни будет более или менее ярким.

Что имеется в виду

Причины развития

Любое заболевание проще предотвратить, поэтому не менее важно знать о причинах возникновения затяжной хандры и апатии. Истоки болезни могут носить как генетический характер, так и иметь под собой внешние условия.

  • Генетические причины депрессии у женщин. Если по женской линии уже встречалось заболевание, особенно в клинической форме, то и у других членов семьи могут возникнуть те же проблемы. Но это не говорит о том, что если ваша мама страдала от депрессии, значит, и вы 100% заболеете этим недугом.
  • Биохимические факторы. Специалисты отмечают, что у женщин, страдающих от большой депрессии, биохимические процессы в мозге отличаются от обычных. Расстройство также может быть вызвано приемом некоторых лекарств, в частности, гормональных препаратов. Нередки случаи, когда лекарства, принимаемые женщиной, наоборот, смягчали проявления депрессии.
  • Социальные аспекты. Социологические проблемы существуют в жизни каждого человека: увольнение с работы, смерть близкого человека, расставание с любимым, конфликты в семье, переезд на новое место жительства, от таких событий не застрахован никто. Однако женщины, в силу своей эмоциональности и восприимчивости к окружающему, переживают данные проблемы намного сложнее, чем мужчины.
  • Хронические заболевания или длительный прием лекарственных препаратов. Как бороться с депрессией человеку, у которого обнаружена неизлечимая болезнь? Порой очень сложно ответить на этот вопрос. Но, тем не менее, люди с хроническими и неизлечимыми заболеваниями очень часто впадают в депрессию. К ним на помощь приходят опытные психологи, способные помочь в данной ситуации.
  • Наследственная предрасположенность к депрессивному состоянию. Нередко психологи констатируют присутствие психологического расстройства у женщин, в роду которых были больные этим заболеванием. Почему женская депрессия передается по наследству, врачи доподлинно установить в настоящий момент не могут.

Единственный вопрос, возникающий во время депрессии у женщины — как выйти, и советы врачей убеждают в необходимости использования медикаментов. Чтобы получить рецепт на антидепрессант, нужно посетить психотерапевта, который не только подберет подходящее лекарство, но и проведет курс бесед.

В некоторых случаях обращение к врачу должно быть незамедлительным. Вы можете воспользоваться телефоном доверия или вызвать скорую помощь. Рекомендуется консультация специалиста, если вы слышите голоса у себя в голове.

Обращение к врачу крайне желательно в случае, если ваш близкий, находясь в депрессии, злоупотребляет психотропными веществами или потерял связь с действительностью.

Физиологические

Полового созревания

Изменение гормонов увеличивает риск развития депрессии у девочек, поскольку в данном периоде возникают первые проблемы сексуальности, появляются конфликты с родителями и возрастает давление во всех сферах жизни.

Половой зрелости

На данном этапе идет речь о ПМС (предменструальный синдром), неизбежно связанном с беспокойством, чувством раздражительности, болезненностью груди и вздутием живота. У некоторых женщин проявляются более неприятные симптомы, разрушающие процесс обучения и работы, отношения и прочие сферы жизни. При этом ПМС может перейти в ПМДР (предменструальное дисфорическое расстройство), то есть тип депрессии, требующий терапии.

Беременности

Как лечить тревожность?

Происходящие во время беременности гормональные перемены влияют на настроение. Подробнее: Депрессия и беременность. Риск развития расстройства увеличивают некоторые проблемы:

  • смена работы или другие стрессы;
  • проблемы взаимоотношений с партнером;
  • отсутствие социальной поддержки;
  • нежелательная беременность;
  • ранее имевший место выкидыш.

После родов некоторые женщины сердятся, раздражаются или грустят. Такие чувства называют меланхолией, и обычно они проходят в течение нескольких недель. Если признаки послеродовой депрессии сохраняются дольше, время бить тревогу. С особой серьезностью нужно отнестись к следующим симптомам:

  • неглубокий сон;
  • низкая самооценка;
  • беспокойство;
  • проблемы с выполнением ежедневных обязанностей;
  • нежелание ухаживать за ребенком и мысли о нанесении ему вреда;
  • мысли о суициде.

Послеродовая депрессия – это серьезная болезнь, затрагивающая около 15% молодых мам и нуждающаяся в немедленной терапии. Причины таковы:

  • гормональные колебания;
  • повышенная ответственность за ребенка;
  • предрасположенность к тревожности;
  • осложнения во время родов;
  • проблемы с грудным вскармливанием;
  • отсутствие поддержки.

Чтобы не пропустить симптомы послеродовой депрессии, можно пройти специальный тест – Эдинбургускую шкалу послеродовой депрессии, по результатам которой определяется необходимость в обращении к специалисту.

Климактерическую фазу и постменопаузу

Риск развития расстройства возрастает в периоде перехода к менопаузе, поскольку уровни гормонов оказываются неустойчивы. После менопаузы проблема также вероятна, что объясняется снижением уровня эстрогена. Предрасполагающими к расстройству факторами являются:

  • плохой сон;
  • повышенная тревожность;
  • стресс;
  • повышение ИМТ;
  • ранняя менопауза или вызванная удалением яичников.

Психологические

Различия в психической деятельности обоих полов доказаны научно. Гендерная психология подтверждает это закономерностью поведения человека в социуме в зависимости от половой принадлежности. При этом женщины наделяются особыми чертами характера: эмоциональностью, мнительностью, впечатлительностью, деликатностью, ранимостью.

Депрессия у женщин: симптомы, как выйти, как бороться, советы врачей

Женщины более глубоко и долго переживают любые жизненные события. Даже незначительный стрессовый фактор может быть воспринят как «вселенская катастрофа».

Принято считать, что представительницы прекрасного пола менее логичны и последовательны (банально нет понимания, что делать в некоторых ситуациях), более агрессивны и вспыльчивы, а еще не имеют навыков выброса накопившихся негативных эмоций. Иногда отрицательные переживания всецело овладевают их сознанием. Фиксация на негативе выступает толчком к развитию депрессивного состояния.

Социальные

Более высокий в сравнении с мужчинами риск развития депрессии у представительниц слабого пола связан с жизненными обстоятельствами и культурными стрессорами. Продолжительные психоэмоциональные и физические нагрузки, а также взваленные обществом функции истощают организм и в первую очередь негативно влияют на нервную систему.

Среди наиболее вероятных социальных факторов, провоцирующих расстройство, являются:

  1. Неравный статус. Женщины чаще живут в бедности, чем мужчины, поэтому испытывают неопределенность в отношении будущего. Особенно трудно приходится после развода, когда возникает необходимость в самостоятельном воспитании детей.
  2. Рабочая перегрузка. Представительницы слабого пола не только посещают работу, а и выполняют домашние обязанности. Иногда к таковым присоединяется забота о пожилых или больных членах семьи.
  3. Насилие. Подвергшиеся физическому, сексуальному или эмоциональному насилию женщины чаще испытывают депрессию.

Как лечится депрессия у женщин

Лечение такого заболевания у женщин может проводиться несколькими способами. Выбор методики терапии зависит от того, насколько сильная болезнь имеет место и осознаёт ли женщина опасность своего состояния.

Первая помощь при депрессии очень важна, так как в том случае если болезнь только начала развиваться, с ней удаётся справиться этими мерами.

Как только женщина выявляет у себя наличие депрессии или преддепрессивного состояния, ей необходимо срочно повысить уровень серотонина в крови и снять нервное перенапряжение, которое всегда появляется при заболевании.

В первую очередь при симптомах депрессии надо полностью расслабиться. Для этого необходимо принять тёплую ванну с эфирным маслом лаванды или жасмина длительностью не менее 30 минут.

Напиток позволяет избавиться от нервного перенапряжения и активировать выработку серотонина за счёт сладкого вкуса.

Можно применить для быстрого улучшения состояния метод мышечной стимуляции. Он хорошо помогает при преддепрессивном состоянии и самом начале болезни.

Как бы плохо у женщины не было на душе, ей надо заставить себя улыбаться и удерживать улыбку в течение 5 минут.

Это действие позволяет обмануть мозг, который, получая от мимических мышц сигнал о том, что человек испытывает радость, начинает активно продуцировать гормоны, отвечающие за хорошее настроение.

Основные симптомы

Благодаря восстановлению нормального гормонального фона, развитие этот заболевания останавливается, а при регулярном, не менее 3 раз в день выполнении упражнения на протяжении 5 дней депрессия не редко полностью проходит.

Полезен будет и метод «конспект». Его суть заключается в том, что больная должна выписать на лист бумаги всё, что её беспокоит в мельчайших подробностях.

После этого, перечитав список, она должна вычеркнуть те проблемы, которые можно не решать незамедлительно.

Таким образом, в конечном итоге должны остаться одна — две проблемы, требующие безотлагательного решения.

Выписав их на отдельные листы, следует для каждой из них написать по 5 способов решения, не задумываясь о том, можно ли применить все их в конкретном случае.

Благодаря такому действию, происходит избавление от нервного перенапряжения и визуализация проблемы.

Состояние организма, после того как всё беспокоящее выплеснуто наружу, а не держится внутри, начинает постепенно улучшаться.

В тех случаях когда депрессия у женщин появилась из-за каких-то изменений (например, развода), к проблеме подбирают не пути решения, а пишут плюсы и минусы сложившейся ситуации.

Упражнение, пусть и насильственным образом, настраивает мозг на позитивное восприятие происходящего, что и требуется для устранения патологического состояния. Метод хорошо работает только в начале депрессии, пока она не стала глубокой.

Тест на депрессию

Самостоятельно назначать себе антидепрессанты, решая вопрос о том, как снять депрессию, недопустимо, так как при их неправильном выборе можно значительно ухудшить эмоциональное состояние.

Обращение к врачу

Не редки случаи, когда женщина не считает своё состояние опасным и требующим обращения за медицинской помощью.

Посещение психолога или психотерапевта необходимо, если присутствуют такие показания:

  • депрессивное состояние сохраняется более 20 дней;
  • использование средств первой помощи не приносит улучшение;
  • появление суицидальных мыслей и настроений;
  • нанесение вреда своему организму;
  • разрушение социальных связей в кругу семьи и на работе из-за невозможности нормальных контактов больной, полностью сосредоточенной на негативных мыслях;
  • полная потеря интереса к жизни.

При первом посещении врач задаёт больной определённые вопросы, которые помогают выявить причину депрессии и подобрать оптимальный способ лечения.

Не следует удивляться вопросам о женском здоровье и том, как протекала беременность, даже если она не завершилась рождением ребёнка.

Информация об этом необходима, так как состояние репродуктивной системы имеет большое значение в здоровье нервной системы.

Болезнь может присутствовать в течение нескольких лет после разрыва по причине того, что, оставшись одна, женщина ощущает себя брошенной и ищет в себе причины произошедшего. Психологу снять такое состояние не сложно.

Самостоятельно выйти из этот состояния можно только в том случае, если она не запущена. Для устранения патологического состояния существуют определённые рекомендации, следуя которым можно выйти из депрессии самостоятельно, без лекарств и посещения врача.

Во всех случаях стоит для поддержания нервной системы в нормальном, не перенапряженном состоянии принимать чай из травы пустырника, который готовится из расчета: 1 чайная ложка сухого растения на 1 чашку воды.

Как выйти из депрессии после измены мужа?

Измена мужа — тяжелый психологический удар для большинства женщин, после которого привести в норму свое душевное состояние многим не под силу. В такой ситуации не следует оставаться один на один со своим горем, пытаться «утопить» его в алкоголе или без разбора принимать успокоительные средства. Все эти методы только ухудшат ситуацию.

Необходимо обратиться за помощью к специалисту.Депрессия на фоне измены — одна из наиболее частых причин обращения к врачу. Психотерапевтами разработано много методик, эффективно помогающих выйти женщине из этого тяжелого положения. Существует много психотерапевтических групп, в которых собираются люди с такими же проблемами, обсуждают их, поддерживают друг друга и совместными усилиями излечиваются.

К осложнениям депрессии относят:

  • Нарушения социальной адаптации. Успешность контактов с социумом даже при легкой форме заболевания снижается.
  • Снижение эффективности мыслительного процесса. Образуется замкнутый круг, так как это негативным образом сказывается на результатах деятельности, а отсутствие позитивных результатов усугубляет депрессию.
  • Проявление симптомов уже имеющихся заболеваний: обостряются головные боли, появляются неприятные ощущения в спине, происходит нарушение сексуальных функций, усугубляются проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Продукты, в которых содержатся витамины группы В

40 – лет кризисный этап для женщины. В этот период происходит переоценка ценностей, анализируется уже прожитая жизнь, подводится итог достигнутым целям и не достигнутым. Интенсивность депрессивного состояния напрямую зависит от амбиций, которые были в молодости, и достижений в более старшем возрасте. Если по жизни осталось много нереализованного, депрессия, хотя бы в легкой форме, настигнет наверняка.

Клиническое проявление депрессивных состояний

Свою роль в этом процессе играет нестабильный гормональный фон, так как после 40 лет все более заметными становятся признаки приближающегося климакса. Симптоматика депрессии не отличается от проявлений расстройства в других возрастных группах. Лечение выбирают сообразно тяжести формы.

Книги от депрессии у женщин

Чтение – отличное средство для избавления от преддепрессивного состояния и самого начала болезни.

Во время общения с книгой мозг начинает включаться в прочитанное таким образом, что незаметно для читающей эмоциональный настой произведения переходит и на неё. При наличии депрессии выбирать следует жизнеутверждающие романы.

Будут полезны также и весёлые произведения, чтение которых при болезни может в начале раздражать, но вскоре состояние женщины изменяется, и книга начинает доставлять удовольствие.

Для прочтения хорошо подойдут такие книги:

  1. Произведения П. Г. Вудхауза.
  2. «Трое в лодке, не считая собаки» Джером К. Джером.
  3. «Лекарство от меланхолии» Рей Брэдбери.
  4. «Пока я жива» Дженни Даунхем.

Мрачные произведения под запретом. Брать надо бумажные экземпляры, так как от длительного пребывания перед экраном электронной книги только усилится перегрузка неравной системы.

Депрессия – это не просто плохое настроение, а серьезное заболевание, которое требует лечения.

Когда меры предприняты своевременно, устранить патологию можно в домашних условиях своими силами. В тяжелых случаях непременно следует посетить врача.

Разновидности

Существует несколько разновидностей депрессивного состояния. Каждый вид заболевания имеет свои признаки и причины появления. Все без исключения психические расстройства отличаются продолжительным течением.

Человек теряет всякий интерес к людям, его перестают интересовать события, происходящие в обществе. Появляются проблемы со сном. Становится трудно заснуть ночью, утреннее пробуждение происходит задолго до рассвета. Усиливается тревожность, систематически появляется беспричинная тоска. Движения замедляются, речь становится тихой и не очень уверенной.

Важно знать, как распознать депрессию, какой формы недуг преобладает. Например, специфические симптомы эндогенной депрессии (из-за изменения обмена веществ) связаны с беспричинной сменой настроения. Женщина страдает не физически: подводит психологическое здоровье, не хватает «гормонов радости» (например, не вырабатываются серотонин или его в женском организме меньше из-за генетических сбоев). Определить характерный недуг проще, необходимо проверить состояние по следующим симптомам:

  • трагичное выражение лица с проявлением глубокой тоски, скорби и печали;
  • изменение цвета лица, приобретение им землистого оттенка;
  • ощущение «камня на душе»;
  • полное равнодушие ко всему происходящему вокруг;
  • медлительность действий;
  • сутулость, нарушение осанки;
  • глубокое погружение в собственные мысли с непониманием всего происходящего вокруг.

Маниакальная

В психиатрии данное заболевание называется маниакально-депрессивный синдром. Лечить депрессию нужно под контролем психиатра. Особенностью заболевания является его хроническое течение с периодами обострений симптомов. Сама больная может не признавать наличия у себя заболевания и отказываться от лечения, видя в родственниках и врачах злостных недоброжелателей, преследующих ее с целью нанести вред здоровью, угрожают ее жизни.

В периоды маниакального синдрома сопровождаются повышением настроения, деловой активностью, амбициозностью и самовлюбленностью. Бывают проявления симптомов мании величия. Женщина внешне похожа на абсолютно здорового человека с вздорным характером. В периоды, обозначенные депрессивным синдромом, женщина выглядит подавленной, замыкается в себе, избегает контактов, много молчит или тихо жалуется на мнимых недоброжелателе. Но в любом периоде четко прослеживается мнительность и мания преследования.

Маскированная

Скрытое депрессивное состояние, часто не замечаемое окружающими. Психическое расстройство имеет свои характерные проявления — алкоголизм и употребление психотропных препаратов для поднятия настроения. На фоне лёгкой депрессии человек периодически выпивает, но находит в себе силы выполнять профессиональные обязанности. В случае тяжёлого расстройства индивид полностью выпадает из социума.

У человека постоянное, неизменное подавленное состояние. Он длительное время печалится и грустит без всякого повода. Индивид не замечает никаких радостных событий. Его часто мучает бессонница и отсутствие аппетита. Человек считает, будто он никому не нужен, собственная жизнь кажется бессмысленной и совершенно бесполезной.

Различные виды депрессивного расстройства могут протекать в лёгкой, средней или тяжёлой форме. Чем тяжелее состояние, тем больше нарушений происходит в организме и психическом здоровье женщины. Появляются дисфункции в работе внутренних органов, замедляется скорость психомоторных процессов, искажается мышление и сознание.

Тревожная

Такое заболевание имеет сходную симптоматику с предыдущим, поскольку у женщины постоянно складывается такое впечатление, что ее семью и детей ожидают несчастные случаи, скоропостижная кончина в ближайшем будущем, серьезные неприятности и даже преследование со стороны маньяков. Симптомы тревожной депрессии не исчезают даже когда дети рядом, и ничто не предвещает беды. Лечение определяется индивидуально. Однако важно обратить внимание на такие симптомы, как:

  • бессонные ночи;
  • кошмары во сне;
  • повышенная двигательная активность;
  • чрезмерная суетливость и беспорядочный поток мыслей;
  • излишняя болтливость, привлечение внимания.

Общее о заболевании

Стадийность недуга выделяется тремя формами, отличающиеся продолжительностью и характером протекания:

  1. Легкая стадия или отторгающая. Это начало депрессии, и при несвоевременном обращении за помощью может перерасти в более тяжелую форму. Проявляется легкая форма депрессии беспричинным беспокойством, которое женщина списывает на усталость или проблемы со здоровьем. В этот период у нее пропадает всяческий интерес к былым увлечениям, появляется быстрая усталость, апатия к окружающим вещам и событиям, нежелание общаться. Продолжительность этой стадии варьируется от месяца до года.
  2. Умеренная или принимающая стадия. В этот период женщина начинает осознавать, что с ней происходит. Переживания провоцируют ухудшение аппетита и, как следствие, снижение веса. Ситуация усугубляется тем, что в поведении женщины проявляется агрессия, речь становится быстрой и бессвязной, логическое мышление нарушается, могут появляться галлюцинации. На данной стадии нередки попытки свести счеты с жизнью. Продолжительность стадии длится более 1 года.
  3. Тяжелая стадия или разъедающая. Эта форма депрессии трудней всего поддается лечению. Женщина при этой стадии заболевания не скрывает и не подавляет своей агрессии. Она становится провокатором конфликтных ситуаций и способна нанести вред как себе, так и окружающим. Апатия к происходящему вокруг достигает своего апогея, женщина становится полностью отрешенной от всего. На этой стадии нередки случаи развития шизофрении.

Если легкая и умеренная стадии еще поддаются лечению, то с тяжелой формой депрессии женщина подлежит госпитализации, где лечение будет проводиться под наблюдением специалистов.

Возникает вследствие какой-либо психотравмирующей ситуации, или даже незначительных стрессов, которые сопровождают человека длительный период, изматывая и истощая его. Грусть, печаль и боль – естественные реакции на потерю или разочарование, но иногда они не проживаются полноценно в силу разных обстоятельств, или же из-за невозможности выдержать интенсивность этих чувств, поэтому происходит переход в состояние тяжелой депрессии. Но её возможно вылечить, если вовремя обнаружить и диагностировать.

Тяжелая­

Причинами такого недуга могут оказаться физиологические и психологические факторы. В первом случае это участившиеся приступы мигрени, переутомление на работе, вирусное или простудное заболевание, которое надолго приковывает к постели. Во втором не исключена гибель родных людей, боль утраты, перенесенные стрессовые и шоковые ситуации.

  • ожидание несчастья;
  • скрытая тревожность;
  • чрезмерная плаксивость;
  • нежелание контактировать с людьми;
  • светобоязнь;
  • появление фобий;
  • мысли о преждевременной смерти.

Если депрессия проявляется в тяжелой форме, интерес к жизни утрачивается в такой степени, что человек перестает следить за своей гигиеной и питанием. Такая женщина старается не покидать пределы собственного дома, замыкается в себе и избегает контактов с людьми и с внешним миром.

Только врач может помочь при тяжелой форме депрессии

Тяжелая депрессия – это очень опасное состояние, которое не лечится самостоятельно. Требуется психотерапевтическая и психиатрическая помощь.

Симптомы депрессии у женщин

Самые ранние признаки депрессивного состояния – пассивность, которая уступает место активному образу жизни. Женщина всё чаще предпочитает остаться дома, чем встретиться со своими друзьями, съездить к родственникам или сходить на вечеринку. Постепенно окружающее становится ей неинтересным, более того, бессмысленным, а проявления болезни неуклонно нарастают.

Заболевание начинает прогрессировать, если появляются такие признаки, как:

  • мнительность;
  • состояние тревоги;
  • пассивность не только эмоциональная, но и двигательная;
  • появление фобий – страхи, которые не имеют под собой веских оснований;
  • раздражительность, граничащая с кратковременной агрессивностью;
  • чувство вины, частые слёзы.

Это самые первые симптомы, и лечение депрессии у женщин должно последовать незамедлительно, иначе недуг даст о себе знать более выраженными состояниями:

  • чувство опустошённости, морального истощения;
  • энергетическая слабость;
  • быстрое утомление, сказывающееся уже в утреннее время;
  • невозможность принять адекватное решение;
  • замедленная реакция на события, слова и действия;
  • суицидальные мысли.

Тяжёлые стадии депрессии характеризуются:

  • нарушением сна;
  • снижением интереса к противоположному полу;
  • отсутствием аппетита;
  • нежеланием работать и делать обычные дела по дому.

В этом случае можно говорить о хронической форме болезни. Когда женщина пытается уйти от общения даже с близкими людьми, скрывает от них свои чувства, ей срочно нужна медицинская помощь. Когда налицо такая прогрессирующая депрессия, симптомы у женщин, как выйти (советы врачей) – все эти аспекты будут важны и сыграют свою роль, если родственники больной отнесутся серьёзно к этому патологическому явлению. Ведь именно равнодушие близких людей иногда не позволяет вовремя выявить опасное заболевание.

Чтобы поддержать женщину и попытаться вывести её из порочного круга, необходимо больше разговаривать с ней. Как только больная начнёт прислушиваться к словам, а ещё лучше – реагировать на них, можно надеяться на её выздоровление.

Почувствовать перемены к лучшему можно сразу – это появление у пациентки желания что-либо делать, изменения в деталях одежды и причёске, улыбка и другие показатели улучшения настроения. Если женщина начала строить планы и говорить о будущих событиях, хотя бы, с небольшим воодушевлением, можно сказать, что кризис миновал.

В основную группу симптомов входят׃

  1. Постоянное плохое настроение. Если оно длится более двух недель и на него не оказали влияние какие-то важные негативные события в жизни.
  2. Ангедония. Это состояние, при котором человек больше не интересуется тем, что раньше вызывало у него приятное чувство радости. Происходит потеря интереса к своему хобби или другим приносящим удовлетворение занятиям. Песня Янки Дягилевой с таким названием отлично передает состояние ангедонии.
  3. Постоянный упадок сил. Особенно если он длится больше месяца.

К дополнительным симптомам относятся׃

  • окружающая действительность видится только в серых или черных тонах
  • преследующий страх смерти
  • постоянное ощущение своей беспомощности и ненужности
  • неудовлетворенность собой, самооценка стремится к нулю
  • не покидающее чувство страха
  • невозможность сосредоточиться на чем-то
  • неспособность принимать какие-либо решения
  • мысли о суициде
  • явное нарушение пищевых привычек, а также чрезмерный аппетит или его отсутствие
  • постоянная сонливость и чувство усталости
  • бессонница
  • тревожное состояние без причины
  • сладкий привкус во рту
  • возможная отёчность на лице и кожных покровах, а также появление зуда;
  • болезненные ощущения в мышцах и суставах;
  • значительный рост частоты сердечных сокращений, причём не только в моменты стресса или тревоги, а и без
  • причины (то же касается и артериального давления);
  • повышение уровня потоотделения, характерной особенностью которого также становится беспричинность;
  • мигрени и сильные головные боли, которые не купируются путём приёма лекарственных средств;
  • боли и неприятные ощущения в области груди и молочных желез.
  • Апатия, пассивность, отсутствие желания включаться в активную и целенаправленную деятельность.
  • Снижение социализации. Женщина избегает контактов с другими людьми, чаще уединяется, утрачивает интерес к окружающим людям.
  • Сознательный отказ от развлечений.
  • Склонность к пагубным привычкам. Женщина прибегает к алкоголю, сигаретам и другим психоактивным веществам, дающим временное облегчение.
  • Снижаются требования к личной гигиене.
Формы Симптомы и признаки
Легкая симптомы носят хронический характер и чаще проявляются периодами на протяжении многих лет. В начале психические расстройства не имеют выраженных симптомов, поэтому на данном этапе заболевания можно обойтись без медикаментозного лечения. Причиной легкой депрессии чаще становится недостаток в крови гормона серотонина.
Начинается заболевание с нарушения ночного сна, появления легкой грусти, ощущения опустошенности, замедления физических и психических реакций, головных болей, нарушений процесса пищеварения, незначительным дискомфортом в суставах. Это приводит к нежеланию следить за опрятностью, поэтому женщина перестает следить за внешностью и личной гигиеной, утрачивается сексуальная тяга.
Тяжелая При сильной, глубокой депрессии помимо психосоматических проявлений добавляются нарушения питания, гигиены. Женщина старается не выходить из квартиры, замыкается в себе, интерес к внешнему миру практически полностью отсутствует. Активность и желание что-то делать находятся на нуле. Нередки мысли о суициде, бред, галлюцинации. Особо тяжелую депрессию следует лечить в стационаре.

Послеродовая депрессия – это расстройство нервной системы, развивающееся у женщин на протяжении от 0 до 6 месяцев после рождения ребенка. Периодическое расстройство нервной системы, которое возникает примерно у 15% жительниц прекрасного пола детородного возраста, называется пред менструальным синдромом.

Следует насторожиться, если помимо подавленности наблюдаются следующие симптомы:

  • Плач ребенка вызывает приступ необъяснимой агрессии.
  • Любые советы со стороны воспринимаются как попытка навязать свою волю.
  • Самооценка занижена.
  • Теряется интерес к сексуальным отношениям.

Если признаки болезни вовремя не заметить, депрессивное состояние приобретает затяжной характер. Симптомы хронической депрессии формируют новое мировоззрение, делают женщину неконтактной и закрытой для окружающих. Мужчина не сможет понять, что происходит с его спутницей жизни, поскольку она становится скрытной, уединяется, не стремится к общению. Другие симптомы подробно изложены ниже. Это:

  • ощущение собственной никчемности, опустошенности, ненужности;
  • невыносимое чувство вины;
  • сложность принятия окончательного решения;
  • снижение энергетического ресурса;
  • медлительность в действиях, заторможенность в эмоциях;
  • повышенная утомляемость;
  • мысли о смерти.

Депрессия у мужчин

Все мы устаем, иногда делаемся раздражительными и поддаемся унынию. Но следует отличать обычное угнетенное состояние и накопившуюся усталость от наступившего заболевания. Стоит обратиться за консультацией, если у вашего близкого человека или у вас уже около или более двух недель:

  • плохое настроение, которое сохраняется неизменным большую часть дня;
  • утрата прежних интересов и удовольствия от вещей, которые приносили радость раньше;
  • повышенная утомляемость, сонливость, снижение активности и энергичности при обычном режиме дня;
  • ощутимое снижение сосредоточенности, внимательности, нерешительность в принятии любых решений;
  • ощущение пустоты внутри себя и в своем будущем, пессимистичные прогнозы на жизнь;
  • снижение самооценки, уменьшение уверенности в себе и своих силах;
  • стремление к самоуничижению, принятие чувства вины, даже если оно необоснованно;
  • мысли и действия, ведущие к нанесению себе повреждений, суицидальные мысли и поступки;
  • резкое снижение или увеличение веса (даже при сохранившемся аппетите и режиме питания).

Что такое депрессия и в чём она выражается

Такое заболевание может быть диагностировано только при наличии ярко выраженной симптоматики, которая длится в течение нескольких недель, а иногда затягивается на месяцы. Симптомы глубокой депрессии у женщин, выявленные на ранней стадии, помогут диагностировать это сложное заболевание и сделать лечение быстрым и незатратным по времени и финансам.

Сама по себе, клиническая депрессия, симптомы у женщин которой отличаются от мужской депрессии, — это расстройство здоровья в психическом его аспекте, в ходе которого возникает называемая специалистами «триада депрессивная». Это сочетание симптомов, которое подразумевает под собой резкое изменение настроения и невозможность испытывать радость (специалисты называют это явление ангедонией), некоторые нарушения в мыслительных функциях (присутствие в них исключительно негативных мыслей и иное), а также симптомы сильной депрессии у женщин подразумевают некоторую заторможенность в жизни — всё вокруг происходит как будто замедленно в сравнении с обычным ритмом жизни.

В результате получается так, что человек начинает терять интерес к своей нормальной жизни и резко утрачивает жизненные ориентиры. В некоторых случаях, при наличии дополнительных проблем в жизни, затяжная депрессия способна привести даже к попыткам свести счёты с жизнью. Таким образом очень важно выявить симптомы и признаки депрессии у женщин на ранней стадии.

Чаще всего депрессии возникают при наступлении возраста 40-45 лет, что может быть связано с ухудшением взаимоотношений с супругом и выросшими детьми, а также с наступлением и развитием климактерического периода. Для этого жизненного периода наиболее характерно проявление физических симптомов депрессии у женщин.

В отдельную категорию, безусловно, можно выделить симптомы депрессии у женщин после родов. Для такого вида депрессии характерен тот факт, что для её возникновения вполне достаточно процесса беременности и родов, она может появиться даже у девушки, никогда в жизни не испытывавшей стресса и неурядиц бытового характера.

Как возникает женская депрессия

Мужчины страдают депрессией практически в 2 раза реже, по сравнению с женщинами. Эта особенность, в первую очередь, объясняется высокой зависимостью организма женщин от гормонального фона. Лабильность нервной системы женщин является еще одной причиной подобной статистики. Так как и представительниц прекрасного пола, эмоциональные реакции являются более выраженными. Часто женщине достаточно сказать необдуманное слово для развития у нее тяжелой формы депрессии.

Продолжительность депрессии у мужчин значительно меньше по времени, по сравнению с течением женского психологического расстройства. Депрессия у женщин, как правило, продолжается от нескольких месяцев и может длиться годами. Только при правильно подобранном лечении можно избавиться им от этого серьезного заболевания.

Несмотря на то, что депрессия у мужчин является не такой продолжительной, болезнь может развиваться интенсивно и протекать в более тяжелой форме. По статистике, попытки суицида мужчины совершают чаще, чем женщины. Так как, слабой половине населения для попыток самоубийства нужны достаточно серьезные поводы, нежели потеря того или иного интереса в жизни.

Многие дамы боятся признаться себе и окружающим в психологической проблеме из-за боязни попасть в специализированную клинику. Поэтому, депрессия со временем только усугубляется, нанося непоправимы ущерб жизни женщины. Современная психология позволяет осуществить лечение депрессии у женщин на ранней стадии без применения медикаментозных препаратов.

Что делать, если женщина самостоятельно не может справиться со всем грузом навалившихся проблем, и постепенно впадает в депрессивное состояние? Выход один – обратиться за помощью к специалисту. После первой беседы, доктор наметит курс выхода из сложившейся ситуации и назначит соответствующее лечение.

Схему приема лекарственных препаратов назначает только лечащий врач. В последнее время особой популярностью пользуются антидепрессанты, которые вопреки расхожему мнению не вызывают привыкания. В зависимости от тяжести заболевания курс приема антидепрессантов колеблется от 1 месяца и до года. Препарат подбирается врачом исходя из продолжительности депрессивного состояния, причин его возникновения и других факторов.

Положительный эффект от их приема возникает не сразу, этот вид препаратов отличается накопительным действием. Поэтому пациенту необходимо настроиться на длительное лечение, а не ждать результата мгновенно. Кроме антидепрессантов лечащий врач так же может назначить другие препараты, обладающие седативным и снотворным действием.

Во время медикаментозной терапии должны соблюдаться следующие требования:

  • Подбор подходящих конкретному случаю лекарственных препаратов;
  • Прохождение основного курса терапии;
  • Поддерживающие профилактические мероприятия. Основная цель этих мероприятий – не допустить повторного эпизода депрессии.

Психотерапия

Многие пациенты интересуются, как снять депрессию без применения лекарственных средств? В первую очередь, депрессия должна быть непродолжительной и легкой степени тяжести. В остальных случаях психотерапия используется только в комплексном лечении с медикаментозными препаратами. Наибольшей популярностью пользуется когнитивно-поведенческая терапия, в результате которой у женщины негативное отношение к окружающему миру меняется на позитивное.

Основой психологических занятий являются доверительные отношения между пациенткой и врачом. С помощью опытного специалиста женщине бывает достаточно 20 сеансов, чтобы выйти из депрессивного состояния. Также врач научит, как выйти из депрессии самостоятельно женщине в следующий раз, не прибегая к помощи доктора.

Депрессивное состояние отражается не только на женщине, но и на ее близком окружении. Сложно назвать благоприятной обстановку в семье, где женщина всегда раздражена и находится в плохом настроении. Родные должны вовремя увидеть подобное состояние, так как проявляется депрессия довольно яркими симптомами, и должным образом среагировать.

Шизоаффективный психоз

Как помочь мужчине избавиться от депрессии

Как правильно помочь близкому человеку выйти из депрессии

Средняя по тяжести форма депрессии заметна для других людей. Один из характерных симптомов – большая часть действий, совершаемая человеком, продуктивна, но эти действия машинальны, не обдумываются. В голове женщины в этот момент депрессивные мысли.

Из-за того, что от них сложно отвлечься, способности к логическому и творческому решению задач, когда нужно придумать что-то кардинально новое, значительно снижаются.

Признаки средней формы депрессии

Кроме того, наблюдается значительное ухудшение качества общения с окружающими. Усугубляются проблемы со сном по сравнению с легкой формой. При таком состоянии требуется психотерапевтическая помощь с дополнительным приемом медикаментозных препаратов.

Диагностировать состояние можно при анамнезе по определенным особенностям:

  • снижение настроение без особых причин;
  • нарушение мышления;
  • физические изменения (нарушение аппетита, сна, боли в спине, животе, груди, а также головные болевые ощущения, дисфункции пищеварения, сухость во рту);
  • длительность.

Распознать наличие патологии и составить клиническую картину болезни поможет тест, который проводят при наличии минимум 2 симптомов психического расстройства. Его суть – дать правдивые ответы на поставленные вопросы, чтобы выявить от чего появляется депрессивная триада.

Дополнительными диагностическими признаками депрессии являются:

  • семейный анамнез – если среди родственников пациента были люди, страдающие депрессивным
  • расстройством (особенно биполярным), или если среди ближайших родственников имелись суициды;
  • тип личности пациента – тревожное расстройство личности является фактором риска для депрессии;
  • наличие депрессивных или маниакальных состояний ранее;
  • сопутствующие соматические хронические патологии;
  • алкоголизм – если пациент неравнодушен к спиртному, то это также является фактором риска для депрессии.

После рождения ребенка у молодой мамы может возникнуть послеродовая депрессия

Разобравшись, что называется состоянием глубокой депрессии, становится ясно, что под этим термином скрывается описание выраженности клинических симптомов депрессивного расстройства любого типа. В зависимости от преобладания тех или иных симптомов, а также причин развития нарушения, различают следующие виды глубокой депрессии:

  • тревожная;
  • апатическая;
  • астеническая;
  • послеродовая;
  • эндогенная;
  • биполярная.

Тревожная депрессия проявляется симптоматикой тревожного расстройства. Глубокая тревожная депрессия – опасное состояние, при котором человек постоянно чувствует страх и ощущение нависшей над ним опасности. Признаком глубокой депрессии в этом случае также является наличие специфической депрессивной триады – угнетенного настроения, ухудшения мышления и двигательной заторможенности. Причем последний признак может быть заменен волевой заторможенностью – состоянием, при котором человек теряет способность быстро принимать решения.

Апатическая глубокая депрессия – самый распространенный тип нарушения. Такая глубокая депрессия может возникнуть у подростка или взрослого человека, однако женщины сталкиваются с нарушением в три раза чаще, чем мужчины. Основным проявлением этого нарушения является тяжелая форма ангедонии (неспособность получать удовольствие от жизни), безразличие к окружающему миру, скудность эмоций.

При астенической форме глубокой депрессии на первый план выходит упадок сил и постоянная усталость, также называемая астенией. Пациенты с такой формой нарушения предпочитают большую часть дня проводить в постели, их сон может увеличиваться до 10-14 часов в сутки.

Послеродовая глубокая депрессия – эта тяжелая форма клинической депрессии, возникающая в первые недели после родов. С такой патологией сталкиваются женщины разного возраста.

Эндогенной глубокой депрессией называется психопатология, вызванная нарушением выработки серотонина, дофамина и норадреналина.

Биполярной депрессией называется депрессивная фаза при биполярном аффективном расстройстве. У некоторых людей с таким диагнозом маниакальная фаза может отсутствовать и полностью замещаться депрессивным периодом, что и называется глубокой депрессией.

Причины более сильной подверженности депрессии связаны у женщин не только с особенностями психики, но и с факторами, имеющими социальный характер. В большинстве случаев, они могут преодолеть эту патологию, однако ряд обстоятельств способен приводить к хронической болезни, и самостоятельно женщина уже не может справиться с проблемой.

Заболевание может развиться из комплекса неполноценности, когда больная не удовлетворена своим внешним видом или весом. Симптомы депрессии у женщин начинают проявляться, когда воедино складывается сразу несколько факторов. Неблагополучное замужество, болезнь ребёнка при недостаточном количестве питательных веществ и нарушениях гормонального баланса приводят к неизбежному проявлению аномального состояния.

Расстройства психики возникают, когда налицо следующие предпосылки:

  1. Одиночество, жизнь в городе, которая сама по себе накладывает отпечаток на женскую личность – это ответственность, социальная незащищённость, высокая физическая и моральная нагрузка, когда женщина пытается самостоятельно «тянуть» семью, разрываясь между несколькими работами. Порою женщине приходится одной воспитывать детей, обеспечивать нетрудоспособных родственников. Неудивительно, что в какой-то момент женщина чувствует бессмысленность и непомерную тяжесть своего положения, оказывается, как бы, в замкнутом круге.
  2. Личные причины, как правило, ограничены своей семьёй, не складывающимися отношениями с мужем, свекровью, собственными родителями. Иногда женщина не может разобраться в отношениях со своими детьми. Все эти факторы оказываются травмирующими и располагающими к такой патологии, как депрессия. Откровенное насилие и издевательства домочадцев, нехватка денег, страх старения – эти причины влекут за собой нарушения нервной системы и эпизоды депрессии.
  3. Из причин, относящихся к физиологии, можно выделить нестабильность гормонального равновесия, что нередко происходит во время взросления молодых девушек, в периоды менопаузы и беременности. Послеродовые симптомы депрессии у женщин связаны с собственной непривлекательностью, нежеланием уже произошедших перемен, негативным отношением мужа или домочадцев к рождению ребёнка. В этот момент молодая мама очень уязвима и любое необдуманное слово может усугубить и без того непростое состояние.


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Лечение суставов
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector