Ноющая боль в икроножной мышце ночью. Почему болят икры ног: причины и что делать.

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Причина №2. Острая недостаточность вен

Его еще называют острой венозной недостаточностью или тромбозом глубоких вен (локализуется в голени). Кровоток в этом случае затруднен. Боли при этом распирающие, сильные, они могут уменьшаться, если ногу задрать вверх. Тогда кровоток нормализуется. Мышца увеличивается в объеме, уплотняется, подкожный рисунок может проступать более четко.

То, какой по локализации и силе будет боль, зависит от места нахождения тромба. Чем больше вен будет участвовать в процессе тромбоза, тем более острой может быть боль в икре. Она может усиливаться при сгибании подошвы и голеностопа, а также в том месте, где надавливают на кожу.

https://www.youtube.com/watch?v=

Причина ее развития — окклюзия артерий из-за воспалительного процесса аутоиммунного происхождения. Или из-за атеросклеротических изменений. Тогда мышцы испытывают недостаток кислорода, происходит кислородное голодание мышц и вен, кислота в мышцах накапливается, болевые рецепторы раздражаются, что приводит к сильной боли в икроножных мышцах.

Тогда у человека могут диагностировать синдром так называемой «перемежающейся хромоты». В начальных стадиях боль в икре несильная, а чем дольше затягивается процесс, тем сильнее боль. Как дополнительные симптомы люди могут ощущать зябкость, похолодание конечностей – рук или ног, бледность кожи, выпадение волос. Кода в районе икры может становиться тоньше, шелушится.

Острая артериальная недостаточность – это ситуация, когда артерии закупориваются из-за тромба в вене или эмболии. Результатом может быть ишемия конечностей. Боли в этом случае могут возникать даже в состоянии покоя, когда человек почти не двигается. Боли становятся интенсивными, конечность становится не такой чувствительной, эта чувствительность может теряться вообще. Человек двигается с еще большим трудом, развивается паралич икроножных мышц, контрактуры мышц.

Народные методы, снимающие воспаления

Для того чтобы снять боль в икроножной мышце после травмы, необходимо обеспечить нижней конечности покой, положить на заднюю поверхность голени пузырь со льдом, наложить эластичную повязку и придать ноге возвышенное положение. Спустя 72 часа после травмы икроножной мышцы следует приложить к голени грелку.

Как только опухоль спадёт, нужно растереть кожу над икроножной мышцей снимающим боль бальзамом («Бенгеем», «Финалгоном») и обмотать эластичным бинтом. При сильной боли в икроножной мышце следует принять внутрь таблетку нестероидного противовоспалительного препарата – ибупрофена, кетанова. Если через 7 дней боль не пройдёт, нужно обратиться к врачу.

При боли в икре вследствие травмы нужно уменьшить нагрузку на пятку. Подпяточники могут снизить нагрузку на сухожилия и икроножную мышцу. Их можно изготовить и самому. Для этого достаточно вырезать куски пробки толщиной в 6 см и положить в обувь. Необходимо избегать действий, которые связаны с дополнительной нагрузкой на икроножные мышцы.

Если причиной боли в икроножных мышцах является варикозная болезнь нижних конечностей, полезно пользоваться компрессионным трикотажем. Супинаторы, которые устанавливаются в обувь под подъём стопы, помогают скорректировать нарушения равновесия, которые влияют на походку и вызывают боль в икроножных мышцах.

При внезапном появлении острой боли в икроножных мышцах необходимо остановиться, прилечь на лавочку, подложив под ноги валик и вызвать скорую помощь. В этом случае пациент нуждается в консультации флеболога и оказании неотложной помощи. Острая боль в икрах, напоминающая удар кнутом, проходит после отдыха в течение нескольких минут. Если она появляется повторно, следует обратиться к ангиохирургу.

  1. При опухоли ниже голени и колена, при тендините, используют лечебную повязку, обеспечивающую покой мышцам. Взбивается белок яйца, столовая ложка водки и столовая ложка муки. Смесь наложить на эластичный бинт. Бандаж перевязать ниже колена, в области травмы. Меняйте повязку ежедневно, до полного восстановления.
  2. Молозиво содержит полезные элементы, помогает избавиться от травм, шишек, воспалений. Похожие свойства у молока. Нужно употреблять, греть и делать теплые повязки на колено.
  3. Лук измельчите до получения кашицы. Добавьте столовую ложку морской соли. Смесь положите на марлю или дышащую ткань, замотайте место поражения или травмы. Бандажи накладывайте на голени или колени, в области сзади ноги. Выдерживать 4-5 часов, затем снимать. Лечение проводить в течение нескольких дней.

Упражнения, предотвращающие боль в икроножных мышцах

Растягивание и укрепление икроножных мышц поможет предотвратить появление болей в будущем. Перед занятиями необходимо прогреть ноги. Лучше выполнять упражнения сразу после горячего душа.

Встаньте лицом к стене, коснитесь её ладонями. Носок одной ноги поставьте к пятке другой. Опираясь о пол пяткой «задней» ноги и чуть приподняв пальцы, согните колено «передней» конечности. Навалитесь на стену, упёршись в неё ладонями. Стойте в таком положении 30 секунд.

Сядьте на пол, вытянув ноги перед собой, пальцы смотрят вверх. Если удается дотянуться до пальцев ног, возьмитесь за них руками и тяните на себя, растягивая икроножные мышцы. Если дотянуться до пальцев ног не удаётся, можно зацепить полотенцем пальцы стопы и тянуть за концы 30 секунд.

Сидя на стуле, поднимайте и опускайте пятки. Можно подниматься на цыпочках, опускаться, опираясь о спинку стула или стол. Каждое упражнение повторяйте 20 раз, со временем доведите число повторов до 40. Если во время выполнения упражнения возникла боль в икроножной мышце, его надо прекратить выполнять.

Укрепление голени помогает снять боль в икроножной мышце. Насыпьте 1 килограмм риса в чулок и положите его на пальцы ног, сидя на стуле и согнув колени. Не отрывая пятки от пола, наклонитесь вперёд и подтяните пальцы к голени. Это упражнение укрепляет мышцы — разгибатели пальцев, в результате чего уменьшается нагрузка на икроножную мышцу.

Тейпирование при боли в икроножной мышце

Икроножная мышца располагается по задней поверхности голени и состоит из двух головок, которые находятся параллельно друг другу. Они плавно переходят в ахиллово сухожилие, которое очень часто травмирует. Учитывая такое структурное строение для тейпирования икроножной мышцы реабилитологи Юсуповской больницы используют только Y-тейпы или лимфа-тейп. Y-тейпы более эффективны при растяжении или надрыве связки. Лимфа-тейп используют для ускорения рассасывания отёков и гематом после ушибов.

Тейп наклеивают при боли в икроножной мышце, вызванной ушибом мышечных волокон, растяжением икроножной мышцы, надрывами связок и мышечных волокон. Наклеивать тейп на икроножную мышцу при надрыве или растяжении икры можно снизу-вверх. При ушибе лимфа-тейп наклеивается сверху вниз. Перед наклеиванием тейпа сбривают волосяной покров и тщательно протирают поверхность голени спиртом.

Положение пациента должно способствовать растяжению мускулов голени – стопа должна быть в направлении на себя. Это можно делать, лёжа на животе, согнув ногу и направив стопу на себя, или стоя, отставив ногу назад и поставив пятку на пол.

Врач подбирает оптимальную длину тейпа. Она должна соответствовать анатомической длине икроножной мышцы с учётом процента растяжимости средней части эластичной ленты. Тейп располагают от подошвенной поверхности пятки до коленного сустава. Первые и последние 2-3 см наклеивают без натяжения. При растяжении икры создают натяжение 20-30%, а при ушибе тейп наклеивают вообще без натяжения.

Лучи тейпа должны располагаться соответственно расположению мышечных волокон в икроножной мышце – вдоль голени. При наличии признаков травмы ахиллова сухожилия в месте прикрепления к икроножной мышце, накладывают короткий тейп перпендикулярно оси голени.

Причина №5. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника

Это заболевание называют еще корешковым синдромом. Это очень распространенная причина болей, которые появляются в районе мышц икры – вторая по распространенности из всех болей икры. Она возникает из-за сдавливания корешка нервов спинного мозга в том месте, где корешок выходит из позвоночного канала.

В мышце могут наблюдаться плотные участки, нажав на которые, человек повышает болевой импульс. Боль в икре может становиться менее интенсивной после лечебной физкультуры, воздействия тепла, массажа.

Методы лечения

Болит икроножная мышца на ноге – это не повод самостоятельно подбирать медикаменты. Многие препараты, особенно при недостаточной свертываемости крови у человека, могут вызвать кровотечение. Например, лекарства на основе гепарина, часто назначаемые при тромбозах.

Терапия, выбранная врачом, обусловлена всегда причинами, вызвавшими боли в мышцах. Как правило, она всегда консервативна, лишь в редких случаях требуется оперативное вмешательство.

Меры, принимаемые для лечения:

  • назначаются препараты, улучшающие кровообращение;
  • используются средства, подавляющие воспалительный процесс;
  • назначаются медикаменты для снятия боли и отёка;
  • выводятся токсины из организма;
  • предлагаются мероприятия для укрепления связочного аппарата мышц.

Все препараты классифицируются по целям применения и причинам для их использования. Правильные дозы для каждого больного должен определить врач.

Препараты Наименование Как принимать Цены в руб.
Флеботропные (венотоники) Детралекс Суточная доза – не более 2 таб.  600
Флебодиа 600 Назначается лечащим врачом, принимается не более 1 таб. в сутки  500
Венорутон 300 мг разделяется на 3-кратный приём в сутки, после 2 недель, доза уменьшается  700
Нестероидные (при миозитах) Диклофенак 2–3 раза в день по 25–50 мг, максимум 150 мг в день  20
Ибуклин По 1–2 таб. 2–3 раза за сутки  100
Амоксиклав (в случае бактериальной инфекции) Принимается по схемам, назначенным лечащим врачом в зависимости от сложности течения инфекции  

80

Анальгетики Седальгин По 1 таб. от одного до 3 раз в день  200
Кетанов Разовая доза 10 мг, не более 4 раз в день  100
Согревающие мази Финалгон 0,5–1 см мази на воспаленный участок  250
Випросал 1-2 ч. л. одноразово  200
Найз (при сильных болях) Втирают тонким слоем до 4 раз в день, не более 30 г в сутки  230
Кортикостероиды Преднизолон (при дистрофии мышц) Доза рассчитывается врачом для острых состояний и обычных  

25

Ортофеновая мазь Наносят тонким слоем по 2–4 г мази от 3 до 4 раз в сутки  

80

Нередко к болям в мышцах приводит неудобное положение, сохраняющееся в течение длительного времени. За этот период в мышцах накапливается молочная кислота, которая и создает болевой эффект. Для устранения этой причины применяются согревающие мази и гели.

Дефицит витаминов и микроэлементов: калия, витамина Д, магния приводят к судорогам в икроножных мышцах, болям, которые возникают в ночное и вечернее время. Для укрепления мышц проводятся упражнения для ног и приём комплексных витаминных добавок.

Народные методы

Семена конского каштана, содержат эсцин, помогающий повысить тонус венозных стенок, предотвращающий развитие тромбов.

Плоды боярышника содержат кофейную, хлорогеновую кислоты, дубильные вещества, холин, действующие как нейропротекторы.

Из семян конского каштана, плодов боярышника, готовятся настойки:

  • Плоды, семена измельчают в блендере. На 100 г семян добавляют 1 л спирта (70%). Настаивают в течение 7–8 дней в тёмном месте. Принимают предварительно процеженный раствор ежедневно по 10–12 капель.

Ягоды шиповника. Регулируют липидный обмен, содержат витамин С, помогают укреплять стенки сосудов, уменьшая их проницаемость и хрупкость. Напиток из ягод шиповника, предварительно заварив их кипятком, пьют ежедневно.

Корни солодки содержат биофлавоноиды, которые снимают отёк, воспаление:

  • Обжарить 2 ч. л. измельчённого корня, залить 2 стаканами кипятка для настаивания. Через 8 часов раствор готов к употреблению. Процеженный настой принимать по 30 капель ежедневно.Боль в икроножной мышце на ноге, несколько дней, при ходьбе, беге, после судороги. Причины, что делать

Болит икроножная мышца на ноге, следовательно, можно сделать массаж, но при этом следует учитывать, чтобы на ноге не было повреждений, ран, варикозного расширения вен.

Для массажа берутся натуральные базовые масла, которые не закупоривают кожные поры:

  • конопляное;
  • виноградных косточек;
  • миндальное;
  • жожоба.

К основному маслу можно добавить несколько капель ароматизирующих эфирных масел.

Прочие методы

Поражение периферических нервов, снижение мышечной силы можно восстанавливать с помощью физиопроцедур:

  • Электротерапия. Используется постоянный и импульсный ток как метод лечения. Применяются методы:
  1. гальванизация, проводится местно;
  2. электрофорез, с применением лекарственных средств;
  3. дарсонвализация, улучшает кровообращение и насыщает ткани кислородом;
  4. электростимуляция, для поддержки двигательной активности мышц.
  • Магнитотерапия. Способствует восстановлению нервной ткани, уменьшает отёки, помогает увеличивать поступление питательных веществ.
  • Бальнеотерапия. Широко применяется грязелечение, сочетающееся с гальванизацией.
  • Лечебная физкультура. Восстановительная методика играет большую роль в нейропатии.
  • Медицинский массаж. Проводится курсом 8–10 процедур.

Когда такое явление возникает только во время ходьбы, тогда это может быть симптомом остеохондроза или плоскостопия. Так что начинать лечение в таких случаях нужно с основного недуга.

Если же основная причина кроется в пораженных венах, то сразу же стоит обратиться к врачу-флебологу.

В зависимости от стадии заболевания он прописывает необходимые мази (Троксевазин) или гели (Фастум-гель, Лиотон). Эти средства наружного применения снимают неприятную симптоматику и дарят легкость ногам.

троксевазин

Мазь Троксевазин устранит боль в икре, если причина кроется в поражении вен

Дополнительно назначаются препараты для приема внутрь. Это Детралекс или Венарус, которые тонизируют венозные сосуды, уменьшают образование тромбов и восстанавливают нарушенное кровообращение. Когда боль, возникающая в икрах ног, связана с неврологией, тогда в основе лечения лежат физиопроцедуры и препараты обезболивающего воздействия.

Когда боль в икре возникает на фоне остеомиелита, тогда лечащим врачом назначается терапия, осуществляемая в стационаре. Сначала при помощи антибактериальных препаратов снимается воспалительный процесс. При этом для блокирования болезненных спазмов назначаются противовоспалительные нестероидные средства.

Если икра болит из-за заболеваний периферических нервов, то все лечение проводится под присмотром врача-невролога. Специалист прописывает обезболивающие лекарства и препараты, обладающие антибактериальными свойствами. А чтобы устранить боль, спровоцированную защемлением нерва, прописываются препараты, расслабляющие мускулатуру тела.

препараты

Препараты, расслабляющие мускулатуру тела, снимают и боль в икре

Если боль в икроножной мышце появляется как симптом при проблемах с позвоночником, тогда острые процессы лечатся блокадами и препаратами, снимающими воспаление. Дополнительно прописываются анальгетики, и назначается массаж.

Ноющая боль в икроножной мышце ночью. Почему болят икры ног: причины и что делать.

Тромбофлебит, при котором человека также мучает боль в икрах, лечится комплексно. Это использование холодных спиртовых компрессов, которые прикладываются на пораженные участки. Также врач рекомендует наносить на икры мази противовоспалительного характера. Дополнительно могут прописываться лекарства, стимулирующие циркуляцию крови по венозным и мелким сосудам, а также антигистаминные средства, уменьшающие отечность.

Если Вы чувствуете боли в икроножных мышцах, обращайтесь в Юсуповскую больницу. Врачи назначат противоотёчное и противовоспалительное лечение. После комплексного обследования с использованием рентгенографии, компьютерной и магнитно-резонансной томографии, анализов крови и мочи будет принято коллегиальное решение о терапии синдрома, который вызывает боль в икроножных мышцах.

Тяжёлые случаи заболеваний, которые вызывают боль в мышцах голени, профессора и врачи высшей категории Юсуповской больницы обсуждают на заседании экспертного совета. Ведущие неврологи, ревматологи, ортопеды, реабилитологи устанавливают точный диагноз и совместно вырабатывают тактику дальнейшего ведения пациента.

После лечения пациентам предлагают комплексную программу реабилитации. Она позволяет получить все необходимые процедуры по стабильной цене и сэкономить деньги. При появлении боли в икроножной мышце звоните по телефону Юсуповской больницы, где контакт-центр работает ежедневно 24 часа в сутки без выходных и перерыва на обед. Врачи оказывают неотложную медицинскую помощь круглосуточно.

Список литературы

  • МКБ-10 (Международная классификация болезней)
  • Юсуповская больница
  • Бадалян Л. О. Невропатология. — М.: Просвещение, 1982. — С.307—308.
  • Боголюбов, Медицинская реабилитация (руководство, в 3 томах). // Москва — Пермь. — 1998.
  • Попов С. Н. Физическая реабилитация. 2005. — С.608.

Наши специалисты

Цены на услуги *

Беременные женщины чаще сталкиваются с болью в икрах ног. Чтобы в дальнейшем не заболеть (не развить сильнее), следите за факторами:

  • Беременным важно следить за питанием. Боль внутри икроножных мышц возникает вследствие недостатка микроэлементов, необходимых организму. Проконсультируйтесь с врачом – он пропишет препараты, повышающие содержание кальция, калия, магния.
  • При физической активности – ходьбе, стоянии на ногах без перерывов, резких движениях, чувствуется тянущая, резкая боль, судороги в икрах ног, вследствие потери полезных микроэлементов.
  • При росте и формировании ребёнка, вес резко увеличивается, влияет на икры ног, ухудшив отток крови, спровоцировав судороги и боли в задней части голени. Ниже колена появляются ноющие ощущения.
  • Во время сна возникают , обусловленные слабым оттоком крови в венах.
  • Боль, которая возникает в икроножных мышцах у мужчин чаще всего появляется из-за переутомления. Мужская специфика работы, труда и образа жизни позволяет им всегда находиться в движении и часто выполнять тяжелую работу
  • Вся нагрузка, которую берет на себя мужчина, отражается на состоянии его ног, так как именно икроножные мышцы отвечают за упор туловища. В следствии чего, мужчина перенапрягает мышцы и они отзываются у него болью спустя время
  • Снять неприятные ощущения с ног поможет расслабляющий массаж и горячая ванна
  • После этого рекомендуется нанести на кожу ряд вспомогательных препаратов — мази и кремы глубокого действия, проникающие в ткани и оказывающие спазмолитическое действие

Причина №6. Периферическая полинейропатия

Это состояние, которое вызывает у человека боль в икроножной мышце, может возникать после сахарного диабета, перенесенного пациентом. Это может быть также результатом воздействия на организм токсинов, а также этилового спирта. Когда человек страдает от полинейропатии в результате диабета, у него могут возникать боли преимущественно ночью, а также утром.

Ноющая боль в икроножной мышце ночью. Почему болят икры ног: причины и что делать.

Они могут тревожить человека даже в состоянии покоя. Эти боли могут локализоваться в нижних отделах ног и рук. У человека как дополнительный симптом могут бегать по коже мурашки, кожу может жечь, ноги и руки немеют. Человек вместе с болью может ощущать мышечную слабость, повышенную утомляемость, чувствительность к вибрациям.

Боли в икре при этом могут быть очень сильными. Когда вегетативные нервы поражены, это приводит к нарушениям венозного оттока, трофическим язвам и болезни сосудов, так называемому сосудистому компоненту боли.

Наши специалисты

Цены на услуги *

Причина №8. Патология суставов коленей

Коленные суставы могут носить патологический характер. Это явление может называться остеоартрозом. Его симптомы – боли в икроножных мышцах, боли в области вокруг суставов, которые особенно беспокоят при сильных физических нагрузках. Боли располагаются на передней и задней области колена. Эти боли становятся сильнее при ходьбе, стоянии (длительном).

Когда человек поднимается и опускается по лестнице, боли усиливаются. По этому характерному симптому можно определить, что у человека развивается патология коленных суставов. Даже когда человек перестает двигаться, боли все равно не проходят.

Если воспаление развивается активно, боли в дальнейшем усиливаются, когда человек двигается. Утром в суставах наблюдается скованность. Икроножная мышца постоянно напряжена, она очень болит, когда до нее дотрагиваются, наощупь очень плотная.

Причины появления боли в мышце

Икроножная голень человека состоит из мышц – поверхностной икроножной и глубокой камбаловидной. Они объединяются в ахиллово сухожилие и прикреплены к пяточной кости. Мышцы необходимы для движения стопы, поддержки тела при ходьбе, беге.

Снабжение кровью в этой области происходит по артериям, которые берут начало из подколенной артерии. Венозный отток происходит по венам, которые сопровождают артерии. Ткани связаны с ЦНС нервными клетками, которые расположены в большеберцовом нерве.

Болит икроножная мышца на ноге – это, прежде всего, причины, которые повлияли на кровеносные сосуды, нервы или ткани, расположенные вокруг. Любые повреждения в этих областях могут привести к боли. Существует множество возможных диагнозов, от мышечного напряжения до разрыва или образования сгустков крови в глубоких венах ноги.

На сегодняшний день основные нарушения, происходящие в икроножной мышце, классифицируются по нескольким направлениям:

  1. Хроническая или острая венозная недостаточность. При хронической форме происходит растяжение стенок вен избытком крови, когда нарушен её отток. В острой стадии происходит тромбоз глубоких вен голени.Боль в икроножной мышце на ноге, несколько дней, при ходьбе, беге, после судороги. Причины, что делать
  2. Артериальная хроническая или острая недостаточность. Хронический процесс развивается как следствие постепенной закупорки артерий. Это происходит под влиянием атеросклеротических или аутоиммунно-воспалительных процессов. Мышцы испытывают кислородное голодание, при этом в них накапливаются кислые продукты, которые способствуют развитию болей. Острая артериальная недостаточность происходит при внезапной закупорке артерий.
  3. Остеохондроз. В основе болей лежит корешковое сдавливание спинномозгового нерва.
  4. Множественное поражение периферических нервов. Происходит как следствие сахарного диабета, хронического алкоголизма.
  5. Патологии в коленных суставах. К ним относятся остеоартроз, киста Бейкера.
  6. Аутоиммунные воспалительные процессы, происходящие в мышечной ткани. Боли возникают как следствие заболеваний: дерматомиозит, полимиозит.
  7. Миозит. Нередко возникает на фоне онкологических, паразитарных заболеваний.
  8. Фибромиалгия. Аутоиммунное расстройство мышечной ткани.
  9. Перенапряжение, растяжение, разрывы мышечных волокон.

Причины травм и заболеваний

Причины боли в икроножных мышцах варьируются. Боли провоцируют заболевания, связанные со слабым оттоком крови, уплотнением стенок сосудов.

https://www.youtube.com/watch?v=vU1jRIsGDC8

При болевых ощущениях, опухолях, срочно обращайтесь к врачу. Вредно медлить с лечением, игнорируя боль!

Виды заболеваний икр ног разделяются по причинам и синдромам. Если болят икры ног, важно понять причину.

Отёчность — признак тромбофлебита. Возникает вследствие малоподвижности и проблем с кровью. Причиной становятся варикозные расширения вен у женщин. Нога опухла в нижней части от колена – признак тромбофлебита. Область пораженных вен краснеет, уплотняется, появляется тянущая боль.

Облитерирующий атеросклероз возникает вследствие вредных привычек, нездорового образа жизни. Артерии уплотняются, нарушая кровообращение, возникает хромота, онемение и судороги при ходьбе, в дальнейшем и в покое.

Вследствие диабета возникают патологии вены, ухудшается кровяной отток. Тяжесть в области голени и колена, при диабете, означает заболевание.

Ноющая боль в икроножной мышце ночью. Почему болят икры ног: причины и что делать.

Невропатии периферических нервов поражают голени в задней части и икроножные мышцы. Проявляется заболевание резкой болью, отёками в течение нескольких минут. Болевые ощущения проходят, не возникают при движениях, в покое.

Болит икроножная мышца на ноге – это чаще всего происходит от её напряжения, которое выражается в покалывании или онемении. Этот дискомфорт легко устраняется и не имеет серьёзных последствий. Сложные заболевания вызывают интенсивные, постоянные или приступообразные боли, чувство скованности, изменения плотности мышцы.

Возможные причины болей, связанные с травмами:

  • Перенапряжение средней икроножной мышцы. Возникает при активной физической нагрузке, выражается появлением синяков, отёков в задней части ноги, которые долго не проходят.
  • Разрыв подошвенной мышцы. Боль может быть лёгкой, умеренной, сопровождаться отёком.
  • Повреждение ахиллова сухожилия. Тендинит сухожилия часто развивается у спортсменов. Полный разрыв считается сложной травмой. Воспалительный процесс в этой области нередко происходит по причине артрита или старения организма. Боль начинается в икре выше пятки, сопровождается скованностью, усиливается при подъёме или беге.
  • Подколенная киста. Возникает как результат разрыва хряща или следствие артрита.
  • Икроножные судороги. Непроизвольные сокращения, спазмы часто происходят в ночное время, боли могут быть слабыми, сильными. Возникают по множественным причинам, чаще из-за физических нагрузок, приёма определённых лекарств или заболеваний печени.
  • Рабдомиолиз. Разрушение мышечных волокон вследствие повреждения мышц. Волокна попадают в кровоток, что приводит к почечной недостаточности.

Заболевания, имеющие воспалительные, дегенеративные причины:

  • Диабетическая невропатия. Повреждения нервов является результатом длительного воздействия повышенного уровня глюкозы, вследствие чего повреждаются в первую очередь периферические нервы. Это приводит к частым травмам, воспалительным процессам.
  • Ревматоидный артрит. Заболевание характеризуется воспалением и опуханием суставов, что приводит к боли, отёкам. Дискомфорт в икрах усиливается по утрам, после длительного отдыха.
  • Варикозное расширение вен. Кровь, идущая от тканей к сердцу, может накапливаться в венах и вызывать отёк. В результате ослабленные или повреждённые венозные клапаны перестают выполнять свои функции, что приводит к застою крови в нижних конечностях.Боль в икроножной мышце на ноге, несколько дней, при ходьбе, беге, после судороги. Причины, что делать
  • Миозит. Развивается при инфекционных и паразитарных заболеваниях. Боли сопровождаются судорогами, постепенной мышечной атрофией.

Сердечно-сосудистые причины возникновения болей в икрах:

  • Тромбоз глубоких вен. Характеризуется образованием венозных тромбов в нижних конечностях, покраснением отдельных участков кожи, отёком. В редких случаях сгусток крови может попасть в лёгкие и затруднить кровоток, при этом наступает тромбоэмболия лёгочной артерии.
  • Заболевание периферических артерий или облитерирующий эндартериит. Воспалительное заболевание, при котором поражаются артерии нижних конечностей. Для заболевания характерно появление болей при ходьбе, затем в состоянии покоя, и в итоге развитие некроза тканей.

В случае несвоевременного обращения к врачу, незаконченного лечения, мышечные травмы могут прогрессировать, что приводит к осложнениям.

  • Появлению внутримышечного рубца, который будет снижать силу мышцы, повышать утомляемость.
  • Развитию тромбоза глубоких вен.Боль в икроножной мышце на ноге, несколько дней, при ходьбе, беге, после судороги. Причины, что делать
  • Развитию инфекций в мышцах.
  • Некрозу скелетных мышц.

икры

Боли в икроножных мышцах – это комплексная проблема. Различные изменения в организме могут вызвать ослабление, судороги в ноге, поэтому определить причину и принять правильное решение поможет специалист. Своевременное обращение к врачу предотвратит возможные осложнения.

Первая помощь при болях в икре

Это состояние может характеризоваться сильными болями в икрах. В особенности там, где мышца повреждена, боль в икре может резко усиливаться. В особенности – во время движения. К болевым симптомам может присоединяться такой симптом, как воспаление мышц икры – миозит.

Люди часто сталкиваются с болью в икроножных мышцах. Причины разные – временный ушиб, быстро проходящий с массажем и гимнастикой, воспаление, заболевание. У женщин эта проблема распространена сильнее. В статье описаны причины боли в икрах у женщин, методы лечения.

Не редко болезненное состояние ног дополняется еще и неприятной отечностью. В таких случаях следует внимательно изучить все причины возникновения таких неприятных симптомов и найти им достойное решение. Отечность может случиться у абсолютно любого человека и тому служит ряд причин:

  • Употребление большого количества слишком соленой пищи и последующее употребление большого количества воды. Соль задерживает в мышечных тканях воду, не выпуская ее из организма. Так и выглядит отечность
  • Нарушение водно-солевого баланса в организме. Такое нарушение приводит к частым отечностям потому, что организму не хватает воды
  • Беременность женщины часто приводит к тому, что тело накапливает большой запас жидкости

Причины резких болей в икрах? Почему болят ноги?

К другим причинам появления отечности на ногах и в области икроножных мышц является наличие таких заболеваний, как:

  • Сердечная недостаточность.
    Это заболевание часто взывает отечность нижних конечностей. Опознать его достаточно просто — отечность начинает появляться на щиколотке и постепенно поднимается вверх. Не стоит считать, что такая отечность может захватывать только левую ногу, ведь она очень часто проявляется на обоих ногах. Характерной особенностью такой отечности является оставшаяся ямка, которая очень видна при надавливании на ногу. Особенно четко данная отечность проявляется к наступлению вечера
  • Лимфадрема.
    Данное заболевание очень часто поражает именно нижние конечности и основной ее симптом — отечность в области икр. В данном случае жидкость скапливается в лимфатических сосудах. Человек, который переживает данное заболевание испытывает так же особую тяжесть в ногах и даже иногда ощущение распирание конечностей. Такая отечность появляется в районе голеностопа и поднимается вверх по ноге. Такая отечность появляется вечером и имеет особенность исчезать под утро
  • Почесная недостаточность.
    Если у человека наблюдается данное заболевание, его почки не работают в нормальном режиме, что и приводит к застою жидкости в организме и провоцирует отечность. Такая отечность имеет характерную особенность появляться в любой части тела, но больше всего ей подвластны нижние конечности. Такая отечность может появляться и днем и ночью и избавиться от нее можно только лишь тогда, когда тело избавиться от лишней жидкости
  • Варикоз.
    Как уже говорилось, варикоз провоцирует плохой отток крови в венах, что и приводит к повышенному давлению и отечности так же. Замечено, что отечность в большей мере проявляется под вечер и большее ее количество концентрируется именно на левой ноге
  • Тромбофлебит.
    Данное заболевание характеризуется ассиметричной отечностью в разных частях тела, что очень легко заметить визуально. Сопровождаться такая отечность может повышением температуры и неприятными ощущениями во время ходьбы

Почему отекают и болят ноги?

Далеко не один человек замечал за собой особенность ощущать боль в мышцах после занятий спортом. Это же касается и икроножных мышц. Так часто случается у спортсменов и людей, которые хотят заниматься спортом, но не умеют давать правильную нагрузку ногам.

Почему болят ноги? Почему после тренировки болят ноги?

Сила и интенсивность появляющихся болей зависит только от того, насколько сильной была ваше тренировка. Учтите, что чем чаще вы будете давать нагрузку мышцам, тем реже у вас будут вообще появляться неприятные ощущения. Так же следует заметить, что мышечная боль становится менее ощутимой и не такой сильной во время роста мышц. Именно по этой причине многие бодибилдеры вообще забыли что это такое.

Уменьшить боль в икрах после тренировки помогут такие способы:

  • Разминка,
    которую вы будете осуществлять каждый раз перед занятием спортом. Принцип действия ее очень прост — разминка позволяет улучшать кровообращение, что доставляет большее количество полезных веществ в мышечные ткани
  • Контрастный душ —
    что так же положительно влияет на кровоток и общее кровообращение, которое в свою очередь позволяет быстрее восстанавливаться икроножным мышцам
  • Массаж —
    который способен расслабить мышцу и одновременно улучшить кровообращение
  • Сон днем —
    удивительно, но такой способ положительно влияет на все процессы в организме и тем самым косвенно помогает мышцам восстанавливаться после тренировки

Как ослабить боль в икроножных мышцах?

  • растущий плод и вместе с ним растущее тело,которое увеличивается в объемах и весе дает двойную нагрузку на ноги, причем за короткий отрезок времени — это оказывает давление на нижние конечности, провоцирует отечность и боль
  • в следствии того, что вес женщины увеличивается и меняет свой центр тяжести происходит отечность и чрезмерная нагрузка на ноги
  • уменьшается естественная эластичность связок, что приводит к болевым ощущениям икр
  • не редко беременность провоцирует появление на ногах варикоза — за ведет за собой болевые ощущения
  • плод давит на нижнюю полую вену и провоцирует появление болевых ощущений на нижних конечностях
  • возможно так же защемление седалищного нерва — отсюда и боль
  • во время беременности в организме женщины происходит нарушение нормального водно-солевого обмена, в следствии чего в нем не хватает кальция и фосфора
  • во бремя беременности происходит значительное изменение гормонального фона, что так же ведет к перестройкам и нехваткам полезных веществ в организме

Почему болят икры и ноги во время беременности?

Облегчить болевые ощущения и избежать неприятной боли помогут:

  • ношение только комфортной и легкой обуви, где нога будет расслаблена
  • ношение специальных компрессов и эластичных бинтов
  • пребывание в горизонтальном состоянии и возможность не стоять долго на ногах
  • регулярное принятие контрастного душа и ванночек для ног
  • ежедневная утренняя зарядка и вечерняя легкая гимнастика, улучшающая кровообращение
  • спокойные виды спорта или плавание

Как устранить боль в ногах? Как ослабить боль в икрах?

Советы по устранению боли и отечности в ногах:

  • Попробуйте носить регулярно или одевать хотя бы на ночь специальные компрессионные гольфы или чулки
  • Откажитесь от обуви на высокой платформе или каблуках если вас регулярно мучают боли и судороги в икрах
  • Запишитесь на сеанс к специалисту, который будет делать вам регулярный массаж икроножных мышц
  • Часто делайте для ног контрастный душ, обливание или ванночки
  • Если у вас «сидячая» работа, старайтесь как можно чаще устраивать себе простые прогулки или разминки
  • Сбалансируйте свой рацион питания, включите в него как можно больше той пищи, что содержит витамин Е, фосфор и кальций
  • Ее мышцы слишком слабы и не способны выдержать ни вес, ни нагрузку. Если так и есть, необходимо ежедневно осуществлять небольшую нагрузку на ноги: ходить пешком, подниматься по лестнице, устраивать пробежки
  • Часто икры болят от того, что женщина носит очень неудобную обувь — каблуки, шпильки и платформы. Нога находится в постоянном напряжении. Необходимо срочно пересмотреть всю свою обувь и регулировать нагрузку на ноги, носить комфортную обувь или мало передвигаться в неудобной обуви пешком
  • Еще одна причина болевых ощущений в ногах для женщины — избыточный вес. Так же он влияет на то, что ноги у женщины отекают и не дают возможность нормально передвигаться. В таком случае следует соблюдать режим питания, диету, чаще двигаться и выпивать норму воды в день, чтобы организм не задерживал в теле лишнюю жидкость

Почему болят ноги у женщины? Причины

Причины боли в ногах и икрах у ребенка могут быть самыми разнообразными:

  • Это могут быть боли, связанные с ростом — то есть ребенок увеличивается в размерах, буквально тянется в длину и мышцы просто оказываются не готовыми к такому скачку. Проще говоря, такая боль — причина быстрого роста тканей: мышечной и костной
  • По этой же причине боли могут быть ночными,ведь днем ноги получали хороший кровоток, а ночью он замедлился и ограничил поступление полезных микроэлементов. Такую боль легко можно устранить не сильным поглаживанием, чтобы улучшить кровоток или мягким массажем
  • Боли могут возникать в следствии наличия многих патологических заболеваний развития у ребенка: сколиоз, плоскостопие, остеохондроз. В таких случаях происходит смещение центра тяжести — это влияет на то, что вес тела полностью не ложится на ноги и они болят
  • Заболевания эндокринной системы так же влияют на то, что ребенок чувствует боли в области икроножных мышц. Все происходит потому, как почки могут показывать сбои работы, щитовидная железа. У ребенка может быть сахарный диабет. Все эти болезни нарушают минеральный состав крови, которая должна питать мышцы микроэлементами
  • Нейроциркулярная дистония ограничивает физическую активность ребенка, что приводит к тому, что мышцы не разработаны и не могут выдержать всю нагрузку тела
  • Врожденные патологии сердечно-сосудистой системы, которые нарушают в организме нормальное кровообращение
  • Компресс из молодых листьев березы
    — для этого необходимо собрать листья, обдать их крутым кипятком и наложить на икры, обернув бинтом. Держать такой компресс необходимо несколько часов как минимум
  • Компресс из свежих листьев одуванчика
    — один из самых эффективных и действенных способов. Для этого необходимо нарвать листья, мелко их растолочь и наложить на икры, обернуть ноги следует плотной тканью. Такой компресс держится целую ночь
  • Помогает так же растирка из листьев фикуса,
    Для этого листья нарезают заливают водкой и настаивают неделю. После этого ежедневно натирают средством больные ноги
  • Так же можно использовать настойку каштана
    , которую нужно заранее приготовить: литровая банка полностью засыпается каштанами и заливается водкой. Такой растиркой протираются больные ноги
  • Растирать ноги так же советуют яблочным уксусом —
    это помогает разогреть мышцы и ослабить в них болевые ощущения
  • Помогут так же ежедневные солевые ванночки,
    которые необходимо устраивать для ног перед сном. Лучше всего использовать морскую соль, растворенную в теплой воде
  • Такие же полезные ванночки можно делать для ног, добавляя в них настойку пижмы

1. Спазмы

Диагностика

Для определения причин возникших болей врач составляет план диагностических тестов:

  • ЭКГ;
  • УЗИ сосудов (при тромбозе глубоких вен);

    Боль в икроножной мышце на ноге, несколько дней, при ходьбе, беге, после судороги. Причины, что делать

  • анализ крови и мочи;
  • рентгенограмма;
  • МРТ, КТ (в случае необходимости):
  • суставная пункция (по необходимости).

К каким врачам обращаться?

Икроножные мышцы считаются самыми выносливыми у человека. Если появляются определённые признаки, сопровождающиеся болью в ноге, то следует обратиться к врачу:

  • бледнеет кожный покров;
  • появилось ощущение холода в икре;
  • покраснение и повышенная температура в области голени;
  • боль при ходьбе, по утрам;
  • отёк голени;
  • одышка, затруднённое дыхание.

Многие из симптомов требуют неотложной помощи. Для получения её следует обратиться к терапевту или ортопеду. После исследований врач может перенаправить больного к врачу-флебологу. В случае разрывов, травм обращаться следует к травматологу.

При наличии боли в икрах ног — тянущая боль, судороги, резкая боль при ходьбе в мышцах и суставах колена — срочно обратиться к врачу.

Флеболог лечит венозные заболевания. Поможет убрать варикоз, флебит, прочие расстройства вен. Невролог специализируется на лечении боли мышц, проблемах с функционированием.

Травматолог поможет лечить травмы, заболевания, вызванные повреждениями. Инфекционист лечит болезни, связанные с инфекциями. Ангиохирург вылечит заболевания вен и сосудов.

Методы лечения боли у беременных

В первую очередь заботьтесь об образе жизни – нельзя долго находиться на ногах и работать, не забывайте о растяжках и специальной гимнастике. Без них тянущая боль и судороги не пройдут.

Для снятия судорог и тяжести в области голени, делайте скручивания. Стоя, медленно разворачивайте корпус в стороны, не сгибая колени, не смещая части ноги. Медленные приседания с опорой приведут голени и мышцы икр в тонус. Боль в икрах ног пройдет, если опереться на стену, глубоко сесть, отрывая от пола пятки.

Массажи голеней и икр помогут расслабиться. Запишитесь на курс, обратитесь к врачу. Если врач разрешит, делайте самомассаж. Он выполняется с использованием масел, поэтапно. Подойдет и беременным, и женщинам, страдающим от варикозных расширений вен или перенапряжения мышц.

Массаж запрещено выполнять после горячих ванн. Кожа теряет способность впитывать массажное масло, добиться подходящего эффекта не получится. При самомассаже нельзя сильно давить на вены, лучше мягко скользить руками вокруг. Процедура разгоняет кровь, насыщает организм кислородом. Мышцы ног расслаблены. Для полного расслабления, массаж делать 10-15 минут.

Боли икры ног при беременности лечат народными средствами. Подогрейте стакан воды, растворите ложку соли. Растирайте водой больную мышцу, начиная от ступни. Соль не смывайте – дождитесь, когда засохнет.

Судороги убирают, принимая мёд и кефир. Утром, перед едой, съешьте столовую ложку мёда, запейте это стаканом кефира. Продукты принимать пять дней, боль и судороги пройдут.

Что нужно знать про мышцы ног? Болезненные ощущения в мышцах ног не часто заставляют пациента незамедлительно обращаться за медицинской консультацией. Дискомфорт списывается на физическую нагрузку, банальную усталость и неудобную обувь. Не всегда причиной мышечных болей является именно переутомление нижних конечностей.

Часто даже незначительные, но регулярные неприятные ощущения могут свидетельствовать о начинающемся серьезном заболевании. Некоторые из патологий, которые характеризуются помимо прочего дискомфортом в мышцах ног, при отсутствии должного лечения могут стать причиной паралича нижних конечностей или требовать срочного хирургического вмешательства.

Профилактика

Общие профилактические меры, предупреждающие возникновение мышечных болей:

  • Исключить употребление табака и ограничить количество алкоголя.
  • Перед физической нагрузкой всегда делать разминки, растяжки.
  • Пить больше воды в течение дня.
  • Тренировать ноги, используя для этого пешие прогулки.
  • Поддерживать здоровый вес.
  • Держать под контролем уровень холестерина и сахара в организме.Боль в икроножной мышце на ноге, несколько дней, при ходьбе, беге, после судороги. Причины, что делать
  • Есть продукты с высоким содержанием калия: бананы, куриное мясо.
  • Повышать употребление витамина В, фолиевой кислоты. С их помощью снижается уровень гомоцистеина, аминокислоты, которая влияет на развитие сердечных заболеваний. Фолиевая кислота содержится в продуктах: шпинате, апельсиновом соке, брокколи.
  • Людям, страдающим от диабета, следует беречь ноги: ежедневно мыть, хорошо просушивать, проверять на наличие травм и предотвращать их. Любые незначительные травмы могут привести к серьёзным проблемам, поскольку при этой болезни нарушено кровообращение.


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Лечение суставов
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector