Мне всегда холодно! Почему я постоянно мерзну? Причины и лечение

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Введение

Чувствительность (или нетерпимость) к холоду — это измененное восприятие при низких температурах, которое выходит за рамки обычного ощущения холода; в некоторых случаях это только повышенная чувствительность, субъективная характеристика, но когда это чувство постоянное и особенно тяжелое, это может указывать на некоторые проблемы со здоровьем.

Чувство холода считается нормальным в случае:

  • лихорадки;
  • длительного пребывания в холодной среде.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpressru

Если вам всегда холодно, даже когда люди с вами этого не чувствуют, и, возможно, даже появляются

  • озноб,
  • синюшность на руках, ногах, губах, носу,…
  • покалывание в конечностях (рук и ног),
  • мурашки по коже,
  • тремор (дрожь),

желательно проконсультироваться с врачом.

Мне всегда холодно! Почему я постоянно мерзну? Причины и лечение

Давайте теперь рассмотрим одну за другой основные причины, которые могут объяснить этот симптом.

Анемия

Врачи говорят об анемии, когда циркулирующих красных кровяных телец (эритроцитов) в крови недостаточное количество и поэтому она не может снабдить достаточным кислородом все ткани и органы в организме человека; известны многие формы анемии, каждая из которых имеет свою причину, но многие из них характеризуются появлением постоянного чувства холода, возможно, в сочетании с:

  • усталостью;
  • апатией;
  • головной болью;
  • бледностью кожных покровов;
  • трудностью с концентрацией;
  • изменениям частоты сердцебиения.

Это легко диагностируется посредством анализов (прежде всего анализов крови), а лечение зависит от причин вызвавших анемию.

Анорексия

Анорексия является расстройство пищевого поведения, что приводит к серьезной потере веса и тяжелой недостаточности питательных веществ в организме; пациент живет со страхом прибавить в весе и поэтому резко снижает потребление продуктов, иногда в комбинации с чрезмерным количеством физических упражнений.

Нет единой причины, но есть много факторов (генетических, гормональных и социальных), связанных с генезом расстройства.

Симптомы многочисленны, среди основных признаков анорексии можно выделить следующие:

  • сухость кожи;
  • ломкость волос и ногтей;
  • трудность с концентрацией внимания, памятью и суждениями;
  • депрессия;
  • сухость во рту;
  • чрезвычайная чувствительность к холоду (ношение несколько слоев одежды, чтобы согреться);
  • истончение костей (остеопороз);
  • истощение мышц и потеря жира в организме.

Лечение является междисциплинарным (психологическим, диетическим,…) и зависит от серьезности ситуации.

Гипотиреоз

Недостаточная работа щитовидной железы является одной из наиболее распространенных причин, объясняющих повышенную чувствительность к холоду, которая может проявляться, например, в необходимости прибегать к большему количеству одеял в течение ночи и необходимости одеваться теплее во время дня.

Диагноз ставится очень просто благодаря возможности проверки работы железы посредством общего анализа крови; Характерными симптомами гипотиреоза являются:

  • запор;
  • усталость;
  • нарушения менструального цикла;
  • боль в суставах или мышцах (миалгия);
  • бледность или сухость кожи;
  • грусть, тоска и/или депрессия;
  • ломкость волос и ногтей;
  • слабость;
  • увеличение веса.

Лечение, как правило, фармакологическое (так называемая заместительная терапия), путем стимуляции железы при ежедневном приеме левотироксина.

Другие причины

Можно взять причины из обоих списков (возможные причины сонливости и возможные причины чувства холода) и сравнить. Если какая-то причина способна вызвать оба состояния – сонливость и чувство холода, то ее стоит рассматривать в первую очередь.

Интересно, что оба состояния нередко являются причиной друг друга. То есть, постоянное пребывание в холоде нередко может быть причиной сонливости, а недостаток сна – того, что человек постоянно испытывает чувство холода.

Анемия

Слово «анемия» переводится как «малокровие». И действительно, при этом состоянии в организме циркулирует недостаточное количество крови, а если быть точным, в крови присутствует недостаточное количество гемоглобина – основного белка крови, ответственного за транспортировку кислорода тканям и утилизацию углекислого газа.

Недостаток кислорода может ощущать как мозг, так и другие органы. Это хорошо объясняет, почему человеку при анемии часто хочется спать, и в то же время он может ощущать чувство холода. Сонливость – это характерное явление для анемии, а вот чувство холода при анемии встречается реже. Оно чаще всего свидетельствует о том, что анемия перешла в тяжелую стадию.

В целом, тяжелое и/или хроническое заболевание может быть настолько изнурительным для организма, что вызвать неспецифические симптомы, такие как чрезмерная чувствительность к холоду, но также некоторые препараты (например, бета-блокаторы, используемые для контроля артериального давления и частоты сердечных сокращений) могут в некоторых случаях проявляться как побочный эффект постоянного ощущения холода.

Заболевания гипоталамуса

Гипоталамус — это структура (область) мозга, способная регулировать и вырабатывать гормоны, отвечает данный орган за:

  • температуру тела;
  • голод;
  • настроение;
  • работу гипофиза (важная железа, которая управляет производством многочисленных гормонов);
  • сексуальное желание;
  • сон;
  • желание есть, пить,
  • сердцебиение.

Гипоталамус способен регулировать температуру тела на основе информации, получаемой от рецепторов тела, главным образом воздействующих на щитовидную железу, которая способна увеличивать или замедлять обмен веществ в организме на основе различных потребностей, требуемых ситуацией.

Любая проблема на этом уровне может вызвать изменение восприятия температуры, например чувство холода и снижение температуры тела.

Причина может быть генетической, травматической или инфекционной.

Сосудистые проблемы

При синдроме Рейно, атеросклерозе сосудов, нарушении свертываемости крови и всех прочих заболеваниях, при которых возникают трудности с микроциркуляцией* (т.е. более мелкие кровеносные сосуды, такие как капилляры) могут объяснить чрезмерное ощущение холода; появляются и другие характерные симптомы, такие как:

  • беловатая или синяя окраска конечностей (синюшность пальцев рук и ног);
  • покалывание и/или онемение рук и ног;
  • ощущение влажности и холода кожного покрова.

Лечение зависит от типа патологии, но в целом оно направлено на улучшение кровообращения (чтобы теплая кровь также достигала периферийной части тела).

Существует ли болезнь, когда постоянно холодно и хочется спать?

Мы привыкли к тому, что здоровый духом и телом человек постоянно бодр и легко переносит низкие температуры. И это действительно так. Повышение чувствительности к холоду и необъяснимая потеря сил говорят о снижении жизненного тонуса, о том, что с человеком что-то не в порядке. Однако далеко не всегда оба этих симптома могут сопровождать друг друга.

Мне всегда холодно! Почему я постоянно мерзну? Причины и лечение

Речь идет здесь о постоянной сонливости, а не об отдельных случаях, например, когда человек плохо спал ночью, а на следующий день ему хочется спать и он ходит, как сонная муха. Здесь все ясно, и такое состояние обычно бывает преходящим. Достаточно хорошо выспаться – и на следующее утро чувствуешь себя бодрым и отдохнувшим.

Разумеется, у всех разная норма сна, кроме того она меняется в зависимости от возраста. Но большинство врачей сходится на том, что в норме здоровый человек средних лет должен спать 7-9 ч. Если же потребность в сне превышает 9 ч, то, скорее всего, это свидетельство того, что в организме не все в порядке.

Почему человек может хотеть спать или быть сонным:

  • недостаток или низкое качество ночного сна;
  • анемия;
  • гормональные нарушения (низкий уровень гормонов щитовидной железы или коры надпочечников, эстрогенов);
  • стрессы, неврозы, депрессии;
  • атеросклероз;
  • синдром хронической усталости;
  • прием некоторых лекарств (седативных, транквилизаторов, антидепрессантов, ноотропов, антигистаминных, гипотонических);
  • нехватка витаминов;
  • сезонное аффективное расстройство;
  • алкоголизм, курение, прием наркотиков;
  • аутоиммунные заболевания;
  • грипп, ОРЗ и ОРВИ;
  • недостаточное освещение, недостаток тепла;
  • пониженное атмосферное давление;
  • переедание;
  • хронические инфекционные заболевания;
  • нарколепсия, идиопатическая гиперсомния;
  • сердечная недостаточность;
  • вегетососудистая дистония;
  • онкологические заболевания;
  • духота и нехватка кислорода, избыток углекислого газа, вдыхание угарного газа;
  • сахарный диабет;
  • переутомление, перегрузка органов чувств;
  • первый триместр беременности;
  • патологии сосудов головного мозга;
  • энцефалопатии;
  • патологии гипоталамуса;
  • патологии почек (гломерулонефрит, пиелонефрит, гидронефроз);
  • патологии печени (цирроз, хронические гепатиты);
  • нейроинфекции (бешенство, энцефалит);
  • массивные кровотечения.

Самой распространенной причиной является недостаточность ночного сна. Эта причина очевидна, однако при этом она многими недооценивается. Между тем, можно плохо спать ночью, но в то же время и не осознавать этого. Ведь важно не то, сколько человек проводит в постели, а то, насколько глубок его сон, какую долю занимает фаза медленного сна.

Речь идет, разумеется, не о случаях, когда действительно холодно. Следует помнить, что толерантность к низким температурам у всех разная. Это определяется и генетическими факторами и особенностями телосложения. Один человек вполне комфортно чувствует себя раздетым при 10 °С, а другому для ощущения комфорта необходимо 25 °С.

Однако если вы замерзаете и при комнатной температуре, то это нельзя признать нормальным. Кроме того, необходимо обратить внимание на динамику изменения ощущения холода. То есть, если человеку становится холодно в тех условиях, когда ему раньше было комфортно, то это должно настораживать. Считается, что женщины хуже переносят холод, чем мужчины.

Обычно человек чувствует холод из-за проблем с кровообращением. Это может быть связано с:

  • патологиями сосудов;
  • расстройствами нервов, управляющих сокращениями сосудов;
  • сердечной недостаточностью.

Теперь перечислим явления и заболевания, из-за которых можно чувствовать постоянный необъяснимый холод:

  • анемия;
  • недостаток гормонов щитовидной железы;
  • колебания уровня эстрогенов;
  • вегетососудистая дистония;
  • болезни сердца (порок сердца, кардиомиопатия, ишемическая болезнь сердца);
  • поражения сердца при ревматических болезнях;
  • недостаточный вес или недостаток мышечной массы;
  • гипертония;
  • атеросклероз;
  • диабет;
  • хронические облитериирующие заболевания сосудов;
  • инфекционные заболевания, туберкулез;
  • злокачественные опухоли;
  • аутоиммунные заболевания;
  • ВИЧ;
  • гепатит В, С;
  • недостаточное питание;
  • замедление метаболических процессов в старческом возрасте;
  • аллергические реакции;
  • фибромиалгия;
  • патологии гипоталамуса и гипофиза;
  • синдром Рейно;
  • нейропатии;
  • болезнь Паркинсона;
  • недостаток сна;
  • обезвоживание;
  • дефицит витамина В12.

Фибромиалгии

Фибромиалгии является синдромом, характеризующийся широко распространенной болью во всем организме, которой страдают преимущественно женщины; причина до сих пор неизвестна, но в настоящее время наиболее аккредитованные гипотезы предусматривают, что в основе могут быть физические и психофизические стрессоры.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcreatorsru

Пациенты с фибромиалгией почти всегда очень чувствительны к холоду, часто демонстрируя нарушения периферического кровообращения (от холодных рук и ног до развития синдрома Рейно).



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Лечение суставов
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector