С образный сколиоз гоп

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Формы сколиоза

Терапия заболевания прежде всего начинается с точного определения его формы развития. На сегодняшний день медицина выделяет 3 формы искривления позвоночника:

  • C — образный сколиоз заключается в образовании одной дуги искривления (в грудном или поясничном отделе), которая направлена влево или вправо;
  • S — образный сколиоз (или комбинированный) включает две дуги искривления позвоночника, направленные в разные стороны;
  • Z — образный сколиоз состоит из трех дуг искривления, где та что посередине — направлена в одну сторону, а две остальные — в противоположную.

Самой распространенной считается вторая форма заболевания. Она нередко наблюдается у детей младшего школьного возраста.

Особенности развития комбинированного сколиоза

Для проведения правильной диагностики и назначения комплексного лечения, берут во внимание степень развития такого заболевания позвоночного столба:

  1. S-образный сколиоз 1 степени, градус искривления равен десяти. Это начальный этап развития, позвоночник имеет только одну сколиотическую дугу, а второй пока нет или она мало выражена. Появляется незначительная сутулость. Выявить заболевания на данной стадии очень тяжело, если это удастся, то можно будет избежать патологических изменений, а также полностью его вылечить.
  2. S-образный сколиоз 2 степени, основная дуга подвергается изменению в диапазоне от десяти до двадцать пяти градусов. Такая стадия характеризуется слабовыраженными асимметричными изменениями в районе лопаток, одна из них может немного выступать, особенно заметно, вовремя наклона. Искривление второй дуги не бросается явно в глаза, ведь оно еще развивается.
  3. Сколиоз 3 степени S-образной формы имеет уже две ярко выраженные дуги. Угол первой варьирует в пределах 25—50 градусов, а вторая, после стадии активного развития, может достигать двадцати пяти градусов. Во время проведения осмотра, у больного обнаруживают явную асимметрию грудного отдела. Пациент сильно сутулиться, у него развивается реберный горб.Степени сколиоза
  4. Если первая дуга имеет угол больше пятидесяти градусов, то S-образный сколиоз перешел в 4-ю степень, а вторая дуга может быть искривлена в переделах второй или третей стадии. Такая форма является самой тяжелой, ведь при возникновении патологических изменений, они могут привести к инвалидности, и полиорганной недостаточности. Очень важно предотвратить дальнейшее развитие заболевания.
  5. Не редко лечащий врач может назначить операционное вмешательство, если сколиоз уже вошел в тяжелую стадию. Тогда традиционные методы (такие как массаж и ЛФК) будут просто неэффективными.

S — образный или комбинированный (грудопоясничный) сколиоз относится к быстропрогрессирующим болезням позвоночника. Неравномерность нагрузок, спазмированность мышц спины, устойчивый перекос позвонкового столба — это основные факторы, провоцирующие подобный вид деформаций.

Особенности его развития связаны с формированием двух ярко выраженных изгибов (дуг).

  1. Первый изгиб локализуется в грудном отделе. Обычно берет свое начало с 7—8 сегмента позвоночного столба. И чем выше верхушка изгиба, тем больше осложнений будет появляться на пути к выздоровлению.
  2. Второй — проявляется постепенно на уровне 1—2 поясничных позвонков, после закрепления первого в грудной области.

Людям с диагнозом грудопоясничный сколиоз надо на протяжении всей жизни использовать корректирующие техники.

Комплекс ЛФК подбирает врач, который анализирует, как можно работать с мышцами. У пациентов с комбинированным сколиозом развиваются две мышечные патологии:

  1. Одна группа мышц сильно напряжена и находится в состоянии сокращения. В данном случае ортопеды рекомендуют гимнастику на растяжение;
  2. Другая группа мышечных волокон слишком расслаблена. Поэтому назначаются упражнения на сокращение мышц, чтобы повысить их тонус.

Вопреки распространенному мнению, сколиоз сопровождается не только внешними признаками и не является лишь косметическим дефектом. Кривая спина – это предвестник серьезных проблем со здоровьем, которые появляются у детей и прогрессируют у взрослых. При этом проявления сколиоза всецело зависят от его выраженности.

  • Первая – угол не превышает 10 градусов.
  • Вторая – угол достигает 25 градусов.
  • Третья – величина угла составляет 25-50 градусов.
  • Четвертая – угол более 50 градусов.

Именно эта особенность сколиоза положена в основу клинической диагностики и определяют картину заболевания. И если начальные стадии имеют скудные симптомы, то умеренные и тяжелые формы сопровождаются выраженными структурными и функциональными изменениями.

Сколиоз 1 степени

На ранних этапах развития патология малозаметна. S-образный сколиоз 1 степени может не выявляться и расцениваться как некоторая конституциональная особенность. Но в то же время он сопровождается вполне определенными проявлениями, к которым относят:

  1. Сутулость.
  2. Сведенные плечи.
  3. Опущение головы.
  4. Разный уровень надплечий и лопаток.

На этой стадии присутствует одна дуга, расположенная в грудном отделе. С ее стороны пальпируется мышечный валик. Важным диагностическим признаком является исчезновение деформации в положении лежа. Если нагрузка не прекращается, то искривление нарастает.

Сколиоз 2 степени

S-образный сколиоз 2 степени становится более заметен. Боковое смещение позвоночника полностью не исчезает при устранении нагрузки, так как уже имеет частичную фиксацию. Усугубляются симптомы предыдущей стадии и появляются новые:

  1. Намечается реберный горб – одностороннее выпирание грудной клетки.
  2. Формируется вторичная дуга на уровне поясничного отдела.
  3. Асимметрия треугольников талии.
  4. Позвонки отклоняются вдоль собственной оси.

Изменения на этой стадии частично обратимы, поэтому нельзя допускать дальнейшего прогрессирования сколиоза.

Сколиоз 3 степени

Эта степень сколиоза сопровождается выраженной деформацией спины и грудной клетки. Присутствует отклонение туловища в сторону первичной дуги. Нижние ребра могут касаться гребней подвздошных костей. Но наряду с местными признаками, присутствуют нарушения в работе внутренних органов, наблюдаемые во время нагрузки:

  1. Учащение пульса.
  2. Ощущение сердцебиения.
  3. Одышка.

Такие явления связаны с гипертензией в легочном круге кровообращения и создают дополнительные ограничения для физической активности.

Сколиоз 4 степени

Последняя стадия сколиоза имеет наиболее тяжелые проявления. Спина сильно изогнута по направлению основной дуги, ребра могут погружаться даже в полость малого таза. Для клинической картины характерны следующие признаки:

  1. Боли в позвоночнике.
  2. Сердечно-легочная недостаточность.
  3. Слабость в конечностях.

Иногда развиваются выраженные спинальные нарушения в виде парезов и параличей. Подобное состояние приводит к существенному ограничению функциональных способностей человека, становясь причиной инвалидности.

Развитие с-образного сколиоза позвоночника первой степени с наличием одной сколиотической дуги, как правило, не сопровождается клиническими проявлениями. Помимо возникновения незначительных патологических деформаций спины, иных симптомов при возникновении недуга первой степени не наблюдается.

Развитие с-образного сколиоза 2 степени сопровождается появлением следующих особенностей:

  • образование выраженного горба на позвоночнике, возникновение которого связано с усилением грудного кифоза;
  • возникновение поворота позвонков вокруг вертикальной оси;
  • западение ребер и неровностей промежутков между ребрами;
  • развитие слабости мышц брюшного пресса;
  • неравномерность размещения лопаток;
  • возникновение опущений тазовых костей на стороне развития патологических деформаций;
  • появление отклонений тела от его вертикальной оси.

С образный сколиоз гоп

Боковое искривление столба позвоночника представляет собой один из наиболее незаметных типов патологических изменений. Благодаря присутствию всего лишь одной сколиотической дуги кривизны позвоночного столба, этот тип патологического нарушения опорно-двигательной системы очень часто путают с процессом усиления физиологических лордозов и кифозов.

Принципы лечения с-образного сколиоза

Терапия недуга первой степени осуществляется при помощи упражнений лечебной гимнастики. Одновременно с ними используются мануальные методы лечения. При прогрессировании заболевания и достижении им второй степени, когда угол кривизны составляет 25°, эффективность использования вышеуказанных методов резко снижается.

При достижении второй степени развития заболевания лечащим врачом рассматривается возможность использования оперативного метода лечения, основанного на установлении металлических конструкций в позвоночный столб. Использование специальных конструкций предотвращает прогрессирование патологического процесса, обеспечивается при этом поддержание вертикальной оси тела в правильном положении.

Применение гимнастики при возникновении недуга позволяет расслабить мышечные структуры спины с одновременным укреплением мышечного каркаса.

Помимо этого, использование поддерживающей конструкции позволяет исправить возникшую патологическую деформацию и одновременно оказывает общеукрепляющее физиологическое действие на организм в целом.

Наиболее эффективно осуществляется лечение искривления первой и второй степеней в детском возрасте в период интенсивного роста при помощи систематической физзарядки, которая разрабатывается лечащим врачом с учетом индивидуальных особенностей организма пациента.

Главные аспекты терапии грудопоясничного сколиоза

Проблема сколиоза у школьников

Лечение S-образного сколиоза сводится к использованию консервативных и хирургических методов.

Нарушения 1-й и 2-й степеней можно скорректировать консервативными способами: лечебная физкультура (ЛФК), физиотерапия, плавание, использование ортопедического корсета, мануальная терапия и пр. При сильных болях становятся необходимы специальные обезболивающие медикаменты.

При 3-й и 4-й степенях грудопоясничного сколиоза помогают только оперативные вмешательства. Посредством операции устраняется сдавливание спинного мозга, нервные волокна восстанавливают свою структуру. Позвоночному столбу возвращается более прямое положение. В этом случае консервативные методы будут играть вспомогательную роль во время послеоперационной реабилитации.

За диагностикой, лечением и профилактикой сколиоза обращаются к ортопеду. Для проверки ребенка лучше пойти к детскому ортопеду. Он имеет более глубокие знания и опыт в области детских патологий опорно-двигательного аппарата.

Если нет возможности попасть на прием к врачу с узкой специализацией — идите за помощью к хирургу или травматологу. Заблаговременно узнайте об опыте врача, его профессионализме. Ведь от этого зависит эффективность всех терапевтических действий.

Сверхэффективность лечебной гимнастики при сколиозе до недавнего времени, во многом, была преувеличена. До сих пор нет доказанных фактов, что именно упражнения помогли устранить деформацию позвоночника.

В период активного роста человека выраженность сколиотического изгиба может несколько раз меняться, пока не завершится формирование скелета. Следовательно те пациенты, которые в таком периоде занимались ЛФК, нередко говорят о чудесах исцеления с помощью упражнений. При этом никто не может предугадать, как изменится за это время состояние позвоночных отделов: в сторону увеличения или уменьшения искривления.

Программа ЛФК всегда разрабатывается под индивидуальные особенности человека. Она назначается для достижения следующих терапевтических задач:

  • поддержание и усиление общего тонуса организма;
  • укрепление мышц и связок;
  • установление баланса между всеми элементами в мышечном корпусе;
  • снятие блоков напряжения в спине.

Перечень физических упражнений, рекомендуемых при выявлении у ребенка сколиоза

При выявлении у ребенка признаков развивающегося сколиоза рекомендуется выполнение следующего комплекса физических упражнений:

  1. Из положения стоя нужно поднимать руки и отводить их в разные стороны. Это упражнение позволяет улучшить кровоток и отток лимфы из областей сколиотической дуги позвоночника, которые подвергаются патологическим изменениям.
  2. Осуществление наклонов в разные стороны дает возможность повысить эластичность позвоночника, помимо чего, эти упражнения позволяют укрепить мышечный каркас спины и живота. Также они дают возможность улучшить состояние органов брюшной полости.
  3. Выполнение приседаний дает возможность повысить подвижность суставных сочленений, а при регулярном выполнении комплекса упражнений — укрепить осанку. При выполнении упражнения требуется стоять на полной стопе и не отрывать пятки от пола.
  4. В положении лежа осуществляется подъем таза с согнутыми в коленях ногами. При выполнении этого упражнения грудной отдел позвоночного столба должен прогибаться.

Наиболее эффективные упражнения, позволяющие избавиться от сколиоза, выполняются детьми школьного возраста на шведской стенке.

Учитывая, что при S-образном сколиозе отмечается изменение физиологических изгибов в противоположных направлениях, рекомендуется выполнять ассиметричные упражнения. Не менее важно разрабатывать мышцы. Эффективные упражнения:

  1. Необходимо лечь на живот, ноги и руки должны быть вытянуты. Над уровнем пола приподнимают левую руку и правую ногу. Для упора можно согнуть правую руку в локте. В таком положении следует находиться 10–15 секунд. Затем конечности меняют, упражнение повторяют 5 раз.
  2. Исходное положение такое же, что и в первом случае. Необходимо одновременно приподнять обе руки и ноги. Удерживать конечности в таком положении желательно так долго, насколько хватит сил, минимальный временной интервал — 30 секунд. Упражнение повторяется 5 раз.
  3. Подтягивание на турнике. Желательно выбрать перекладину, которая позволит вытянуться в полный рост. Руками нужно плотно обхватить турник, тело должно быть расслабленным. В данном случае осуществляется вытягивание позвоночника.
  4. Ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела. Необходимо расслабить спину. При таком положении делают круговые движения плечами: одновременно, поочередно.
  5. Необходимо сесть, вытянуть ноги, колени при этом выпрямляют. Делают наклоны вперед, пытаясь дотянуться до пальцев ног. Нужно следить, чтобы ноги не сгибались в коленях.
  6. Делают упражнение для исправления осанки. Нужно встать возле стены, при этом пятки, икроножные мышцы, ягодицы, лопатки и голова должны касаться ее.

При выполнении упражнений важна цикличность. Их следует делать регулярно, пока не будут заметны улучшения.

Лечебные меры

При множественных патологических изгибах может быть назначено консервативное и радикальное лечение. Выбор методики определяется с учетом этапа развития дуг позвоночного столба. Например, при первой и второй степени назначается консервативное лечение. При третьей, четвертой — показана радикальная терапия. Упражнениями при S-образном сколиозе в данном случае невозможно исправить дефект.

По мере развития патологического состояния возрастает давление на нервные окончания, внутренние органы, позвонки, что приводит к появлению болей разной интенсивности. Устраняют неприятные ощущения анальгезирующими препаратами. Если на фоне искривления развился воспалительный процесс в тканях, принимают средства группы НПВ (нестероидные противовоспалительные).

Нормализуют сон, для устранения дефекта рекомендуется приобрести ортопедический матрас и подушку. Такая мера позволит исключить внешние факторы, способствующие развитию патологических изгибов, ведь уже было выяснено, что сколиоз S-образного типа часто формируется из-за неправильного положения тела.

Гимнастика и другие методики в данном случае неэффективны. Больному устанавливают механический эндокорректор. Он не позволяет сколиозу развиваться, способствует выравниванию патологических изгибов. Период восстановления функции позвоночника в данном случае длительный и болезненный.

Сколиотическая дуга при развитии патологического процесса направлена в одну плоскость. По этой причине происходит эффективное растягивание ее при регулярном выполнении занятий с помощью шведской стенки. Для оказания положительного эффекта требуется выполнять упражнения плавно, не допуская раскачиваний.

Комплекс упражнений, рекомендованных для выполнения на шведской стенке при выявлении развития с-образного искривления позвоночника у ребенка школьного возраста:

  1. Повисание на перекладине шведской стенки позволяет выпрямить мышечный корсет спины. Выполнение этого упражнения позволяет расправить все анатомические структуры, которые входят в позвоночный столб человека.
  2. При необходимости упражнение можно выполнять с утяжелением на стопах. Гимнастические упражнения, направленные на тренировку мышц спины и брюшного мышечного корсета, предусматривают вис на перекладине с раскачиваниями и отведением нижних конечностей назад. Выполнять упражнение рывками запрещено.
  3. Для того чтобы укрепить мышечные структуры груди и верхних конечностей, следует подтягиваться на перекладине шведской стенки. Для укрепления мышц достаточно делать 2 подтягивания в день, это упражнение позволяет стабилизировать возникающее искривление позвоночника.

Выполнение зарядки на шведской стенке способно оказывать положительный эффект на детский организм не только при искривлении столба позвоночника, но и при появлении и развитии заболеваний сердечно-сосудистой системы. Для получения более сильного положительного эффекта от упражнения, выполняемые на шведской стенке, следует комбинировать с другими методами (сеансы проведения физиотерапевтического воздействия, массажа и мануальных процедур).

Осуществление подтягиваний на турнике при возникновении бокового искривления позвоночника

Боковую деформацию позвоночника помогают выправить упражнения на турнике. При развитии с-образного искривления столба позвоночника исправить сколиотическую дугу можно с помощью подтягиваний. Эти упражнения требуется выполнять с особой осторожностью, в противном случае можно усугубить состояние позвоночного столба и организма в целом.

Перед выполнением тренировки следует расслабить мышечные структуры спины, для этой цели подойдет выполнение легких упражнений разминки. Использование узкого хвата позволяет сосредоточить нагрузку на мышцах локтевых суставов. Он идеально подходит для развития структуры бицепсов и некоторых мышц спины. В процессе проведения тренировки происходит одновременно развитие дельтовидных мышц.

Процесс выполнения подтягивания с использованием узкого хвата предполагает плавное движение вверх, пока подбородок не будет расположен поверх перекладины.

В случае возникновения напряжений широчайшей мышцы спины и бицепсов в процессе выполнения упражнения требуется отказаться от него. Любое из упражнений нужно выполнять в соответствии с тактом дыхательных движений, в случае возникновения одышки следует остановиться и отдышаться.

При наличии недуга второй степени соблюдать осторожность при выполнении физической нагрузки.

Искривление лечится при помощи гимнастики, однако это довольно длительный процесс.

Описание и классификация

С образный сколиоз гоп

Слово «сколиоз» имеет греческое происхождение, и переводится как «кривой». Чаще всего он начинает развиваться у детей с десяти до пятнадцати лет, и особенно опасен в дошкольном возрасте (4—7 лет). Тогда есть вероятность быстрого развития такого заболевания.

С образный сколиоз гоп

Сколиоз нарушает работу опорно-двигательного аппарата, кроме искривлений всего столба, еще встречается разворот позвонков. Основная причина возникновение сколиоза — это нахождение спины в неправильном положении. Такая деформация может привести к нарушению работы внутренних органов, а также она становится заметна визуально.

При таком заболевания наблюдаются асимметричные изменения, которые задевают не только сам позвоночник, но и лопатку или ребра, что выступают, с одной стороны, больше чем с другой.

Существует разная классификация сколиоза, на которую могут влиять разные факторы.

В зависимости от того, когда начал развиваться сколиоз, он разделяется на:

  • врожденный, связан с неправильным формированием позвоночника еще до рождения, такая патология часто сочетается с вывихами бедра, косолапыми стопами, а также нарушениями работы органов таза;
  • детский, период развития от 0 до 10 лет, искривление в таком возрасте несет опасность, ведь формирование позвоночника не является законченным, что может привести к необратимым патологическим процессам;
  • подростковый, является самой распространенной формой, период его развития попадает на возрастной диапазон 10—15 лет, причиной которого является не правильное положение осанки;
  • взрослый, появляется очень редко, скорее всего, это последствие отсутствия лечения, которое не было оказано в раннем возрасте.
С образный сколиоз гоп
  • Мышечное происхождение, появляется в плохо развитых мышцах, а также связках, которые не могут обеспечить правильную форму позвоночного столба. Причиной такого изменения может быть рахит.
  • Неврогенное происхождение, данный сколиоз возникает после таких заболеваний, как полиомиелит и спастический паралич.
  • Врожденная форма, возникновения из-за неправильного развития костной ткани.
  • Из-за болезней грудной клетки, что могут развиться после пластики, а также ожогов.
  • Сколиозы, которые возникли по неизвестным причинам.

В зависимости от формы такого заболевания, разделяют пять видов:

  1. С-образный сколиоз, чаще находится в грудном отделе позвоночника.
  2. Z-образный сколиоз, он может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, из-за быстрого развития и серьезных патологий, лечение проводится с помощью операционного вмешательства.
  3. S-образный сколиоз.

Также сколиоз разделяют на правосторонний и левосторонний.

Заболевание может поражать разные отделы позвоночного столба:

  • одновременное искривление в шее и грудном отделе;
  • сколиоз межлопаточной зоны (грудного отдела);
  • изменения формы позвоночника поясничного отдела;
  • грудопоясничный сколиоз.

Сколиоз разделяют по разным критериям, но чаще всего используется классификация степени развития такого заболевания.

Проведение диагностики

Чтобы определить степень развития патологии, назначается рентгенография. Снимок делают в 2 проекциях. Такая необходимость обусловлена изменением положения позвонков в разных направлениях. Дополнительно назначают МРТ, КТ. Рентгенография позволяет определить лишь стадию развития сколиоза, но не дает информации о нарушении во внутренних органах, мягких тканях. Для этого проводится МРТ, КТ.

Когда возникает подозрение на сколиоз, в первую очередь, следует получить консультацию у ортопеда. Он поможет определить наличие заболевания, его степень, место локализации, а также сторону искривления (правосторонний или левосторонний сколиоз).

Врач попросит раздеться до пояса, потом выровнять спину. При отсутствии искривлений, позвоночник будет идти по ровной линии, не имея любых изменений.

По второму способу, пациент делает наклон и пытается достать кончиками пальцев до пола. Лопатки должны симметрично располагать друг к другу.

С образный сколиоз гоп
  • одно плечо находится ниже другого;
  • наличие позвоночного горба в одном из участков позвоночного столба;
  • частичное западание ребер, появления промежутков между ними;
  • смещение реберной дуги в сторону спины;
  • слабость мышечного пояса, особенно в районе живота;
  • расположения лопаток на разном уровне, а также они становятся вывернутыми;
  • асимметричное нарушение позвоночника, может привести к укорочению ног и рук.

Такая диагностика не всегда сможет точно увидеть незначительные изменения. Поэтому проводят рентген, более эффективными станут снимки с разных сторон. Если есть такая необходимость, то врач назначает КТ, или более эффективное МРТ. Данное обследование покажет, изменил ли позвоночник свою форму.

Комплексное лечение

Как исправить S-образный сколиоз? Консервативная методика подойдет только для начальных стадий (первой и второй) такого заболевания. Если диагностика определила 3-ю или 4-ю степень, то без хирургического вмешательства не обойтись. Тогда стандартные подходы к лечению, могут выступать в виде дополнения.

С образный сколиоз гоп

Основу консервативного лечения составляет лечебная физкультура (ЛФК), при S-образном сколиозе она даст самые лучшие результаты. Существует стандартный комплекс упражнений, но он корректируется в зависимости от особенностей заболевания. Особенно обращается внимание, в какую сторону произошло искривление, то есть сколиоз правосторонний или левосторонний.

Для достижения хорошего результата, назначают ношение специального корсета, который имеет ортопедическое назначение. Его подбирают, опираясь на индивидуальные параметры больного.Для укрепления мышц, проводят массаж, в несколько курсов, который имеет специальное назначение на исправление позвоночника. Хорошие результаты показывает мануальная терапия.

В комплексном подходе, не последнее место занимает плаванье. Ведь в воде идет одновременное расслабление и укрепление мышечного корсета.

Сегодня медицина предлагает много методов оперативного исправления тяжелых форм искривлений позвоночника. Одним из них является вставление металлических пластин. После такой процедуры, больному следует пройти долгий реабилитационный период, который тоже будет включать ЛФК, массаж, плаванье.

Гимнастика для исправления такого заболевания, даст положительный лечебный эффект, на первых этапах развития.

С образный сколиоз гоп
  • Первый вид упражнений делается в положении лежа на животе, руки и ноги выпрямлены. По очерёдности следует поднимать правую руку и левую ногу, а затем менять в симметричном порядке. После поднятия, проводится фиксация позиции на 10—20 секунд.
  • Положения тела как при первом упражнении, одновременно поднимаются руки и ноги, с задержкой такого положения на пять—десять секунд.
  • Третий вид занятий – это медленные отжимания, для облегчения нагрузки, ноги сгибаются в коленях.
  • Лежа на спине, согнуть ноги в коленях (их лучше за что-то зацепить), руки за головой. Пытаться подтянуться к коленям, прогибая спину дугой.
  • Наклоны туловища вперед, к каждой ноге, а потом прогиб назад.

В начале курса занятий, проводится один подход от 15 до 30 раз, а потом для достижения лучшего результата, упражнения при S-образном сколиозе повторяются уже в два—три этапа. Существуют видеоуроки, которые помогут разобраться в выполнении упражнений.

Стоит понимать, что массаж и ЛФК при левостороннем сколиозе имеет свои отличия от искривлений в другую сторону. Массажист уделяет больше внимания одной стороне спины, а также проводит растягивание сжатых мышц и расслабление натянутых. Например, когда назначается физико-лечебный комплекс при правостороннем сколиозе, нельзя делать наклоны в левую сторону, а при левостороннем наоборот.

Визуальная диагностика сколиоза

Лечение такого вида заболевания, предполагает занятия на шведской стенке. С помощью этого упражнения, позвоночник начинает вытягиваться, а также устраняются вывихи, что возникают при искривлении. Стоит пытаться разводить ноги в разные стороны, сгибать их в коленях, и поднимать под прямым углом.

Также эффективным является подтягивание. Мужчины проще справятся с этой задачей, а женщинам нужно пытаться сделать хотя бы несколько раз. Для детей следует осуществлять страховку, чтобы избежать травматизма.

Нужно систематически проводить занятие физкультурой, ведь если этого не делаться, лечиться потом придется от более тяжелых форм искривления позвоночника.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Лечение суставов
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector